Senyawa-senyawa ini membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca juga: Apakah Air Lemon Bisa Menurunkan Berat Badan? Kenali Manfaat dan Efek Sampingnya
Seperti halnya minuman asam lainnya, teh lemon juga dapat menyebabkan sensitivitas gigi jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau secara rutin.
Keasaman teh lemon dapat mengikis enamel gigi yang merupakan lapisan pelindung gigi.
Enamel yang terkikis dapat membuat gigi lebih rentan berlubang, mudah linu, dan berbagai masalah gigi lainnya.
Untuk mencegah sensitivitas gigi yang disebabkan oleh teh lemon, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang dan berkumur dengan air atau menyikat gigi setelah meminumnya.
Selain itu, mengonsumsi teh lemon dengan sedotan dapat membantu meminimalkan kontak dengan gigi.
Baca juga: 6 Efek Samping Konsumsi Teh, Mengurangi Penyerapan Zat Besi dan Ganggu Pencernaan
Teh lemon juga dapat menyebabkan sakit perut pada beberapa orang, terutama jika dikonsumsi saat perut kosong.
Keasaman dari teh lemon dapat mengiritasi lapisan perut dan menyebabkan ketidaknyamanan, mual, dan bahkan muntah.
Untuk menghindari sakit perut akibat teh lemon, cara terbaik yang bisa dilakukan adalah mengonsumsinya dengan makanan.
Teh lemon juga dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, terutama yang diuraikan oleh hati.
Keasaman teh dapat memengaruhi kemampuan hati untuk memetabolisme obat yang berpotensi menyebabkan overdosis.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi teh lemon jika Anda sedang mengonsumsi obat apa pun, terutama obat penurun tekanan darah dan gula darah.
Selain itu, jika Anda mengonsumsi suplemen apapun, penting untuk memeriksa potensi interaksinya dengan teh lemon .
Baca juga: 4 Waktu Terlarang Minum Teh Hijau, Kapan Saja?
Kesimpulannya, teh lemon adalah minuman populer yang menawarkan beberapa manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu menurunkan berat badan, dan meningkatkan pencernaan.
Namun, seperti halnya makanan atau minuman lainnya, teh lemon juga memiliki beberapa potensi efek samping.
Untuk memaksimalkan manfaat kesehatan dan meminimalkan efek samping, penting untuk mengonsumsi teh lemon dalam jumlah sedang dan pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika memiliki masalah.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.