7 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Mempercepat Penuaan Dini pada Kulit, Apa Saja?

Kortisol, hormon stres utama, yang terus muncul dapat memecah kolagen. Akibatnya kuklit akan keriput dan mengendur.

Baca juga: 5 Manfaat Daun Kemangi, Salah Satunya Cegah Penuaan Kulit

Gejala penuaan dini di kulit

Menurut Healthline, terdapat beberapa tanda-tanda penuaan dini yang muncul di kulit, di antaranya:

• Muncul flek hitam
• Hiperpigmentasi atau perubahan warna kulit yang tidak rata
• Kulit terasa kering dan gatal
• Muncul kerutan
• Kulit mengendur.

Cara mencegah penuaan dini di kulit

Ada banyak faktor yang mempengaruhi terjadi penuaan dini di kulit Anda. Beberapa di antaranya bisa dikendalikan melalui gaya hidup.

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit:

• Menggunakan tabir surya secara teratur
• Konsumsi air putih yang cukup
• Pastikan menghapus make-up sebelum tidur
• Tidur yang cukup
• Konsumsi makanan bergizi seimbang
• Olahraga
• Tidak merokok
• Kelola stres.

Itulah beberapa cara untuk mencegah terjadinya penuaan dini di kulit Anda.

Baca juga: Viral, Foto Titik Pijat Ruas Jari untuk Redakan Stres, Ini Penjelasan Dokter

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: Kenapa Kulit Keriput saat Tua?