7 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Mempercepat Penuaan Dini pada Kulit, Apa Saja?

KOMPAS.com - Penuaan dini pada kulit bisa disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari gen, gaya hidup, hingga kebiasaan sehari-hari.

Awalnya, penuaan dini pada kulit akan ditandai dengan munculnya tanda-tanda, seperti kerutan halus, bintik hitam hingga kulit yang mengendur.

Hal ini dapat mempengaruhi penampilan, terutama jika terjadi di usia yang masih terbilang muda.

Baca juga: Penelitian Terbaru: Cegah Penuaan Dini dengan Arbei

Lantas, kebiasaan apa saya yang membuat penuaan dini di kulit?

Kebiasaan yang menyebabkan penuaan dini pada kulit

Dilansir dari Everyday Health, terdapat beberapa hal sepele yang ternyata dapat memicu penuaan dini pada kulit. Apalagi jika hal-hal tersebut terus dilakukan dan tanpa sadar menjadi kebiasaan.

Berikut beberapa kebiasaan sederhana yang ternyata bisa menyebabkan penuaan dini pada kulit:

1. Sering menggosok mata

Dokter kulit di New York City, Paul Jarrod Frank mengatakan bahwa menggosok area mata bukanlah menjadi satu-satunya penyebab penuaan dini pada kulit di bagi mata.

Namun, jika kebiasaan ini dilakukan secara terus menerus, hal itu dapat mengakibatkan peradangan di area mata.

Akibatnya, muncul garis-garis halus di sekitar mata.

"Terus-menerus menggosok mata dapat memengaruhi garis di sekitar mata Anda," kata Tanya Nino, dokter kulit dari California.

Baca juga: 5 Kebiasaan Minum Kopi yang Dapat Mempercepat Penuaan

2. Kurang tidur

Jam tidur saagat penting untuk regenerasi kulit. Sebab, kulit akan mengalami regenerasi di malam hari.

Oleh karena itu, kekurangan jam tidur akan mempengaruhi wajah Anda.

Studi yang diterbitkan pada 2015 di Clinical and Experimental Dermatology menunjukkan bahwa kekurangan tidur dapat meningkatkan tanda-tanda penuaan dini pada kulit.

Hal itu juga menyebabkan fungsi kulit barrier menjadi lebih buruk.

Baca juga: 5 Manfaat Daun Pepaya, Mengontrol Gula Darah hingga Kesehatan Kulit

3. Sering minum dengan sedotan

Unsplash/Zino De Groot Minum menggunakan sedotan memiliki plus minus bagi kesehatan.