7 Ramuan Herbal untuk Meredakan Sakit Kepala, Apa Saja?

KOMPAS.com - Beberapa jenis tanaman bisa diolah menjadi ramuan herbal untuk meredakan sakit kepala.

Bahkan, pengobatan sakit kepala dengan tanaman herbal ini sudah digunakan sejak ribuan tahun yang lalu.

Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa ada sebagian jenis tanaman yang mampu diolah menjadi ramuan alami untuk meredakan sakit kepala.

Baca juga: Diajukan Jadi Warisan Budaya Tak Benda UNESCO, Bagaimana Sejarah Jamu?

Lantas, apa saja ramuan herbal untuk sakit kepala?

Ramuan herban untuk sakit kepala

Ada banyak jenis sakit kepala, mulai dari nyeri ringan di kedua sisi kepala atau hanya sebagian sisi kepala saja.

Berikut Kompas.com merangkum beberapa jenis ramuan yang terbukti bisa membantu meredakan sakit kepala Anda:

1. Daun sirih

Dikutip dari Kontan, ramuan yang berasal dari daun sirih bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala. Pada dasarnya, daun satu ini memiliki efek untuk mendinginkan sehingga mampu meredakan sakit kepala.

Cara menggunakannya cukup mudah, yakni dengan meremukkan beberapa lembar daun sirih kemudian menempelkannya di atas kening.

Diamkan beberapa saat maka sakit kepala Anda akan mulai mereda.

Baca juga: Meredakan Sakit Kepala pada Anak Tanpa Obat

2. Jahe

Rempah jaht populer digunakan untuk pengobatan Cina, Arab, dan India.

Dilansir dari Healthline, jahe juga mampu untuk meredakan sakit kepala. Tak hanya itu, rempah satu ini juga mampu mengatasi sakit perut, mual,radang sendi, gejala flu, dan masalah neurologis.

Studi yang diterbitkan di Phytotherapy Research Trusted Source 2014 menunjukkan bahwa manfaat bubuk jahe sebanding dengan sumatriptan, obat migrain resep umum.

Rempah tradisional ini mengandung antioksidan kuat yang membantu mengurangi peradangan akibat sakit kepala.

Baca juga: Jangan Salah, Ini Beda Jahe, Kunyit, Laos, dan Kencur

3. Peppermint

PIXABAY/COULEUR Ilustrasi daun peppermint, tanaman peppermint.

Dilansir dari Kompas.com (2022), penelitian yang dilakukan pada 2010 dalam International Journal of Clinical Practice Trusted Source menemukan bahwa mentol dalam minyak peppermint efektif untuk menghentikan nyeri migrain ketika dioleskan ke dahi dan pelipis.