Ramai soal Sayuran yang Berbahaya bagi Ibu Hamil, Ini Penjelasan Dokter...

2. Lalapan mentah

Pada umumnya, ibu hamil memang disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sudah dimasak atau matang.

"Jadi kalau makanan-makanan kalau lagi hamil, sebaiknya matang ya. Itu enggak harus lalapan saja, telur, daging, itu sebaiknya semua matang," kata Boy.

Ibu hamil, imbuhnya diminta manghindari makanan mentah demi mengurangi risiko kuman yang masuk dalam tubuh.

Baca juga: Selain Membuat Kulit Lebih Cantik, Ini Manfaat Tempe bagi Kesehatan

Jika sayur mengandung pestisida dan langsung dimakan, tentu akan berdampak.

"Kalau pestisida kan zat kimia juga, jadi itu menyebabkan dampak infeksi atau salah pada ibunya," tutur Boy.

Namun, bukan berarti ibu hamil dilarang makan sayur mentah.

Baca juga: 11 Makanan yang Paling Berbahaya di Dunia

Contohnya seperti timun. Jika sudah dicuci sampai bersih atau dikupas, maka timun mentah bisa dimakan oleh ibu hamil.

"Kalau ibunya drop, kondisinya tidak bagus, ya pastinya kehamilannya pasti terganggu. Jadi tidak langsung terhadap janinnya. Usahakan makanannya semua matang saja, dan sebaiknya sih dicuci bersih," kata dia.

"Memperkecil risiko adanya zat kimia dan kuman saja," lanjutnya.

Baca juga: [HOAKS] Efek Buruk Makan Buah Pepaya dan Bahaya Enzim Papain