5 Jenis Teh yang Bantu Menurunkan Berat Badan, Apa Saja?

Misalnya, sebuah penelitian yang dilakukan dalam tabung reaksi menemukan, ekstrak teh putih dapat merangsang pemecahan lemak manusia dan mencegah pembentukan sel-sel lemak baru.

Menurut para peneliti, efek ini sebagian besar disebabkan oleh EGCG.

Meskipun penelitian tabung reaksi dapat membantu mengarahkan penelitian di masa depan, hasilnya belum tentu bisa diterapkan pada manusia sebenarnya. 

Baca juga: Teh Hijau untuk Diet, Begini Khasiat dan Cara Konsumsinya

5. Teh kembang sepatu

Teh kembang sepatu menawarkan katekin seperti EGCG dan telah terbukti membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

Sebuah tinjauan penelitian pada hewan dan manusia, menunjukkan bahwa ekstrak kembang sepatu menjanjikan dalam pengobatan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.

Selain itu, sebuah penelitian yang melibatkan orang dewasa yang kelebihan berat badan atau obesitas yang mengonsumsi ekstrak kembang sepatu selama 12 minggu mengalami penurunan berat badan, indeks massa tubuh, lemak tubuh, dan rasio pinggul-pinggang, dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Para peneliti menghubungkan manfaat tersebut dengan senyawa tanaman dalam ekstrak kembang sepatu.

Sayangnya penelitian saat ini masih terbatas pada ekstrak kembang sepatu. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan sebelum para ilmuwan dapat membuat kesimpulan tentang efektivitasnya untuk menurunkan berat badan.