9 Rempah untuk Ditambahkan ke Dalam Teh, Bikin Minuman Lebih Sehat

KOMPAS.com - Teh banyak dipadukan dengan beragam bahan tambahan, seperti gula, sirup, madu, susu, krim, serta rempah-rempah.

Tujuan dari penambahan bahan-bahan tersebut, terutama rempah-rempah, adalah untuk  memberikan rasa nikmat serta mengatasi masalah pencernaan.

Dikutip dari Times of India, beberapa masalah kesehatan yang bisa diatasi seperti keasaaman perut, mulas, menurunkan berat badan, dan meredakan nyeri sendi.

Lantas, apa saja rempah-rempah yang baik ditambahkan ke dalam teh?

Baca juga: Sederet Manfaat dan Efek Samping Minum Teh Jahe Setiap Hari

Rempah-rempah yang baik ditambahkan ke dalam teh

pixabay.com Rempah-rempah

1. Kunyit

Teh kunyit merupakan salah satu teh rempah yang populer.

Kunyit sendiri telah digunakan sejak lama untuk mengobati beberapa penyakit. Hal ini kemungkinan dipengaruhi oleh senyawa aktif yang disebut kurkumin.

Kurkumin kaya akan antioksidan yang tidak hanya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, namun juga bisa untuk meredakan nyeri sendi.

2. Kapulaga

Rempah-rempah yang baik ditambahkan ke dalam teh selanjutnya yaitu kapulaga.

Kapulaga hijau memiliki rasa yang ringan namun tetap terasa manis.

Menambahkan kapulaga ke dalam teh dapat membantu mengurangi masalah seperti mulas, keasaman lambung, dan beberapa gangguan pencernaan.

Baca juga: 6 Jenis Teh untuk Menurunkan Berat Badan, Bisa Efektif Membakar Lemak

3. Jinten

Jinten menjadi salah satu rekomendasi rempah-rempah yang baik untuk ditambahkan ke dalam teh. Hal ini lantaran teh jinten dikenal memiliki sifat terapeutik.

Terapeutik adalah sesuatu yang berkaitan dengan terapi dan digunakan sebagai metode penyembuhan.

Ada berbagai manfaat yang bisa didapatkan dari teh jinten, mulai dari masalah pencernaan, sistem saraf, dan masalah reproduksi.

Selain itu, teh jinten juga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan sekaligus membantu menurunkan berat badan.

4. Lada hitam

Rempah-rempah yang baik ditambahkan ke dalam teh lainnya adalah lada hitam.

Lada hitam adalah bumbu ajaib yang sering kali digunakan untuk mengobati nyeri akibat radang sendi.

Selain itu, lada hitam juga bisa dikombinasikan dengan biji timol alias ajwain. Kombinasi kedua bahan ini bisa dijadikan minuman yang kuat untuk menurunkan berat badan sekaligus meredakan nyeri sendi.

Baca juga: 8 Jenis Teh yang Cocok untuk Perut Sensitif, Apa Saja?

5. Kayu manis

Ilustrasi teh kayu manis

Mengonsumsi teh kayu manis dapat meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, teh kayu manis juga bisa untuk mengurangi kram pada menstruasi.

6. Cengkih

Cengkih masuk ke dalam daftar rempah-rempah yang baik untuk ditambahkan ke secangkir teh.

Teh cengkih dapat membantu menurunkan berat badan. Hal ini kemungkinan disebabkan karena eugenol yang merupakan senyawa aktif yang ada dalam teh.

Selain itu, teh cengkih juga dapat untuk meredakan rasa sakit, membantu pencernaan, dan membantu penurunan berat badan.

Baca juga: Berhenti Minum Teh Selama Sebulan, Apa Efeknya bagi Tubuh?

7. Biji adas

Teh biji adas telah lama dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan seperti mengatasi masalah pencernaan dan membantu metabolisme tubuh.

Selain itu, teh biji adas juga bisa meredakan kram akibat menstruasi, menghidrasi tubuh, dan membantu melepaskan gas.

8. Ketumbar

Teh ketumbar adalah salah satu pilihan teh rempah yang bisa dicoba. Kombinasi teh ini memiliki aroma harum yang kaya akan antioksidan.

Antioksidan tersebut dapat membantu menurunkan kadar gula darah serta melawan infeksi. Selain itu, teh ketumbar juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.

Baca juga: Minum Teh Hijau Diyakini Ampuh Turunkan Kolesterol, Seberapa Efeknya?

9. Jahe

Jahe adalah bahan tambahan yang sering kali ditambahkan dalam secangkir teh, dikutip dari Insider (20/7/2018).

Selain itu, jahe juga telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah perut.

Jahe memberikan sensasi pedas dan menawarkan banyak manfaat kesehatan, termasuk meredakan sakit perut, meningkatkan sirkulasi, membantu pencernaan.