Jika es krim dimakan setiap hari, berat badan akan meningkat yang kemudian bisa menyebabkan obesitas.
Oleh karena itu, makan es krim tidak disarankan untuk orang-orang yang sedang diet.
Susu merupakan salah satu unsur utama pembuatan es krim yang mengandung cukup tinggi kalsium.
Setidaknya setengah cangkir es krim mengandung lebih dari 80 miligram kalsium. Selain itu, es krim juga mengandung magnesium dan zinc.
Ketiga nutrisi tersebut berguna untuk menjaga kesehatan tulang sehingga tidak timbul masalah kesehatan.
Baca juga: Perlu Tahu, Ini yang Terjadi pada Tubuh jika Minum Soda Setiap Hari
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.