4 Bahan yang Sebaiknya Tidak Ditambahkan ke Dalam Teh, Apa Saja?

Beberapa efek sampingnya bisa membuat perut kembung dan gangguan pencernaan, seperti sembelit.

Baca juga: Bisa untuk Menurunkan Berat Badan, Kapan Waktu Terbaik Minum Teh?

4. Pemanis buatan

Dikutip dari Kompas.com (10/8/2023), bahan tambahan lainnya adalah pemanis buatan.

Meskipun tidak mengurangi manfaat dari teh, namun terlalu banyak menambahkan pemanis buatan dapat memengaruhi cita rasa teh secara keseluruhan.

Selain itu, bahan-bahan tambahan seperti gula, sirup, dan pemanis buatan akan meningkatkan jumlah kalori di dalam cangkir teh yang Anda konsumsi.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Public Health, 33 persen konsumen, minum teh dengan tambahan kalori. Selain itu, menambahkan gula ke dalam cangkir teh dapat menambah 69 kalori ke dalam cangkir Anda.

Untuk itu, bila Anda ingin menambahkan bahan untuk memberikan cita rasa yang nikma namun tetap menyehatkan, pilihlah bahan-bahan yang lebih sehat seperti madu.

Baca juga: Teh Celup Vs Teh Tubruk, Lebih Sehat Mana?