5 Potensi Efek Samping Minum Susu Campur Madu yang Jarang Diketahui

KOMPAS.com - Susu dan madu adalah dua bahan yang dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh.

Susu mengandung protein, kalsium, dan vitamin D yang baik untuk pertumbuhan tulang, terutama bagi anak-anak.

Sementara madu, dilansir dari laman Kementerian Kesehatan, memiliki kandungan asam laktat yang memuat zat laktobasilin, yaitu zat penghambat pertumbuhan sel kanker dan tumor.

Meski keduanya menyehatkan, mencampur madu ke dalam susu tidak serta merta membuat minuman ini mendatangkan manfaat bagi kesehatan.

Ada sejumlah efek samping yang ditimbulkan apabila minum susu campur madu.

Baca juga: 7 Efek Samping Minum Susu di Malam Hari yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

Efek samping susu campur madu

Dilansir dari Health Shots, berikut sejumlah efek samping susu campur madu yang jarang diketahui.

1. Menambah berat badan

Salah satu efek samping minum susu campur madu adalah berat badan mengalami penambahan.

Berat badan bisa bertambah karena susu dan madu memiliki kandungan gula dan kalori yang tinggi.

Mengonsumsi susu campur madu secara berlebihan atau diminum secara rutin tanpa mempertimbangkan porsinya, dapat menyebabkan kenaikan berat badan dari waktu ke waktu.

Baca juga: Studi Ungkap Madu Mentah Dapat Turunkan Gula Darah dan Kolesterol

2. Kadar gula darah meningkat

Minum susu campur madu ternyata juga berpotensi menyebabkan gula darah melonjak.

Meningkatnya gula darah disebabkan oleh kandungan gula dalam madu yang sangat tinggi.

Jika tidak ingin hal tersebut terjadi, penderita diabetes atau orang yang ingin menjaga gula darah tetap normal sebaiknya mengonsumsi madu dalam jumlah sedang.

Hal ini dikhususkan juga bagi mereka ingin mengonsumsi madu yang dicampurkan ke dalam susu yang sudah mengandung gula alami.

Baca juga: 5 Manfaat Madu untuk Wajah yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Ampuh Atasi Jerawat

3. Gangguan pencernaan

Efek samping lain yang ditimbulkan ketika mengonsumsi susu campur madu adalah gangguan pencernaan.

Hal tersebut dapat terjadi karena protein susu atau gula alami dalam madu menyebabkan masalah pencernaan seperti gas, kembung, atau sakit perut.