7 Manfaat Tomat untuk Wajah, Apa Saja?

KOMPAS.com - Tomat, buah menurut botani dan sayur berdasarkan klasifikasi kuliner, kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

Bukan hanya mata, kandungan vitamin A pada tomat juga bermanfaat meningkatkan kesehatan kulit, termasuk wajah.

Dilansir dari laman WebMD, manfaat tomat untuk wajah juga berasal dari kandungan likopen yang membantu melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari.

Lantas, apa saja manfaat tomat untuk wajah?

Baca juga: Tomat Itu Buah atau Sayur? Berikut Penjelasan Ilmiahnya

Baca juga: Manfaat Habbatussauda, Menyusut Lemak Perut dan Mengontrol Gula Darah

Manfaat tomat untuk wajah

Berikut merupakan sejumlah manfaat tomat untuk kesehatan kulit, terutama kulit wajah:

1. Mengurangi kerusakan akibat matahari

Tomat bukanlah pengganti sunscreen atau tabir surya. Namun, kandungan likopen dalam tomat memiliki efek fotoprotektif.

Mengonsumsi tomat dapat memberikan perlindungan dari sengatan sinar ultraviolet (UV) matahari.

Manfaat tomat untuk wajah ini terbukti dalam studi pada 2006, terhadap orang yang mengonsumsi likopen atau produk tomat kaya akan likopen.

Setelah 10-12 minggu, terjadi penurunan sensitivitas terhadap radiasi UV. Namun, belum jelas apakah akan mendapatkan hasil yang sama apabila tomat dioleskan langsung ke kulit.

Selain itu, meski tomat dapat mengurangi kerusakan akibat sinar matahari, selalu gunakan sunscreen minimal SPF 30 untuk melindungi kulit.

2. Merangsang produksi kolagen

Menurut laman Healthline, tomat kaya akan vitamin C. Selain meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin C juga membantu merangsang pembentukan kolagen.

Kolagen adalah protein yang dibutuhkan kulit untuk menjaga elastisitasnya. Dengan asupan kolagen cukup, kulit akan lebih kencang dan awet muda.

Baik mengonsumsi atau mengolesnya secara langsung, tomat dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit.

Baca juga: 7 Manfaat Bunga Telang, Turunkan Berat Badan hingga Kontrol Gula Darah

3. Mengangkat sel kulit mati

GOLFX Ilustrasi manfaat tomat untuk wajah

Tomat juga membantu eksfoliasi atau mengangkat sel kulit mati di lapisan kulit terluar.

Eksfoliasi wajah sangat diperlukan agar sel kulit mati tidak menumpuk. Sebab, sel kulit mati yang lama berdiam di kulit akan menyumbat pori dan dapat memicu kulit kering serta jerawat.

Manfaat tomat untuk wajah ini dapat diperoleh dengan cara mengoleskannya ke kulit. Kemudian, gosok tomat secara perlahan dan bilas hingga bersih.

Untuk bagian kulit selain wajah, bisa juga mencampurkan tomat dengan sedikit gula dan gosok perlahan.

Penggunaan gula sebagai eksfoliasi wajah tidak dianjurkan, lantaran butirannya kasar dan terlalu keras.

Baca juga: 7 Manfaat Daun Bawang, Turunkan Berat Badan dan Risiko Kanker

4. Mencegah penuaan kulit

Tomat adalah buah dengan kandungan vitamin B super lengkap. Buah berwarna merah ini mengandung lima macam vitamin B, yaitu B-1, B-3, B-5, B-6, dan B-9.

Vitamin B memiliki sifat anti-penuaan yang dapat membantu mengurangi bintik-bintik penuaan, garis halus, dan kerutan.

Vitamin B juga berkontribusi pada perbaikan sel, mengurangi hiperpigmentasi atau bercak gelap pada kulit, dan kerusakan akibat sinar matahari.

Manfaat tomat untuk wajah ini bisa didapat dengan mengonsumsi tomat, baik secara langsung, dalam bentuk makanan, maupun jus.

Kendati begitu, belum ada bukti yang menunjukkan bahwa mengoleskan tomat secara langsung pada wajah bisa memberikan khasiat serupa.

5. Melembabkan wajah

Menjaga kelembaban wajah amat penting agar kulit tidak kering dan berakibat mengalami gatal, pecah-pecah, atau mengelupas.

Selain rutin mengoleskan pelembab, konsumsi tomat juga berpotensi membantu melembabkan kulit dari dalam.

Manfaat tomat ini berasal dari kandungan kalium atau potasiumnya. Menurut penelitian, penurunan kadar kalium dapat menyebabkan kulit kering pada orang dengan dermatitis atopik atau eksim.

Oleh karena itu, untuk mencegah kulit kering, cukupi kebutuhan dengan mengonsumsi makanan sumber kalium seperti tomat.

Baca juga: 6 Manfaat Daun Jambu Biji, Efek Anti-kanker dan Lawan Bakteri Jerawat

6. Melawan kerusakan sel kulit

Tomat mengandung antioksidan seperti likopen dan vitamin C. Konsumsi buah ini membantu menyediakan antioksidan dalam tubuh untuk melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.

Sebab, radikal bebas dapat meningkatkan risiko keriput dan tanda-tanda penuaan lain. Bahkan molekul ini bisa memicu penyakit kronis seperti kanker.

Selain mengonsumsi langsung, mengoleskan tomat ke wajah juga berpotensi memberi khasiat serupa.

7. Meredakan peradangan

Beberapa senyawa dalam tomat memiliki efek antiinflamasi, seperti likopen, beta karoten, lutein, vitamin E, dan vitamin C.

Saat dioleskan ke kulit, senyawa tadi akan membantu meringankan rasa sakit akibat iritasi kulit atau sengatan matahari.

Konsumsi makanan dengan efek antiinflamasi juga membantu proses penyembuhan peradangan dari dalam tubuh.

Meski senyawa antiinflamasi mampu meredakan, akan tetapi belum ada penelitian yang membuktikan manfaat tomat untuk wajah ini saat dioleskan langsung ke kulit.

Baca juga: 6 Manfaat Daun Katuk, Tingkatkan Volume ASI hingga Sperma