Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

5 Manfaat Kopi Tanpa Kafein yang Jarang Diketahui, Cocok untuk Penderita GERD

Kompas.com - 01/05/2024, 17:30 WIB
Alicia Diahwahyuningtyas,
Ahmad Naufal Dzulfaroh

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia.

Biasanya, kopi berkafein digunakan untuk stimulasi otak agar tetap waspada dan fokus saat melakukan kegiatan yang membutuhkan konsentrasi.

Meski demikian, tak semua orang cocok dengan minuman pahit tersebut. Sebab, mereka yang memiliki sensitivitas terhadap kafein bisa memicu efek samping seperti mual, muntah, pusing, dan lainnya.

Oleh karena itu, beberapa ahli menyarankan seseorang dengan toleransi kafein yang rendah agar mengalihkan kopi mereka dengan kopi tanpa kafein.

Seperti kopi berkafein, kopi tanpa kafein juga terbukti berdampak positif pada suasana hati dan rentang perhatian secara keseluruhan, dikutip dari WebMD.

Lantas, apa saja manfaat dari kopi tanpa kafein?

Baca juga: Jarang Diketahui, Ini 5 Jenis Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Bersama dengan Kafein

Manfaat kopi tanpa kafein

Berikut sederet manfaat konsumsi kopi tanpa kafein:

1. Tidak menimbulkan rasa gelisah

Kafein dapat memblokir zat adenosin yang berperan penting dalam pengaturan tidur. Hal ini dapat menyebabkan gangguan pola tidur dan meningkatnya perasaan cemas.

Sementara itu, kopi tanpa kafein memungkinkan individu untuk memperoleh manfaat kopi tanpa efek negatif yang terkait dengan konsumsi kafein berlebihan.

Kopi tanpa kafein juga dapat membantu seseorang yang mencoba berhenti mengonsumsi kopi berkafein penuh, karena dapat membantu menghilangkan sakit kepala akibat penghentian kafein,” jelas ahli diet terdaftar dan pencipta program rencana makan Weeknight Dinners, Kelly Powers, dilansir dari Forbes.

Baca juga: Berbahayakah Minum Kopi Hitam Saat Perut Kosong? Ini Penjelasannya

2. Menurunkan risiko gangguan pencernaan 

Kopi berkafein bisa menimbulkan dampak yang berbeda pada setiap orang, salah satunya masalah pada saluran pencernaan.

Penelitian menyebutkan, kopi dapat merangsang refluks gastroesophageal, yaitu isi perut yang naik kembali ke kerongkongan.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa kopi berkafein memiliki efek stimulasi yang lebih besar terhadap refluks ini dibandingkan kopi tanpa kafein.

Oleh karenanya, segera beralih untuk minum kopi tanpa kafein, bila Anda mengalami masalah pada saluran pencernaan, seperti sakit perut, mual, dan muntah.

“Kopi tanpa kafein sangat bagus untuk penderita penyakit gastroesophageal reflux (GERD),” saran Powers.

Baca juga: Jarang Diketahui, Ini 7 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Konsumsi Kafein

Halaman:

Terkini Lainnya

Bocoran Susunan Satgas Judi Online yang Dikomandoi Menko Polhukam, Ada Siapa Saja?

Bocoran Susunan Satgas Judi Online yang Dikomandoi Menko Polhukam, Ada Siapa Saja?

Tren
Seorang Dokter Temukan Potongan Jari Manusia di Dalam Es Krim 'Cone'

Seorang Dokter Temukan Potongan Jari Manusia di Dalam Es Krim "Cone"

Tren
4 Kader Gerindra yang Dapat Jatah Komisaris BUMN, Siapa Saja?

4 Kader Gerindra yang Dapat Jatah Komisaris BUMN, Siapa Saja?

Tren
Apakah Karyawan Swasta Dapat Libur Cuti Bersama Idul Adha? Berikut Aturannya

Apakah Karyawan Swasta Dapat Libur Cuti Bersama Idul Adha? Berikut Aturannya

Tren
7 Manfaat Memelihara Anjing, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Jantung

7 Manfaat Memelihara Anjing, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Jantung

Tren
Arab Saudi Uji Coba Taksi Terbang Tanpa Awak di Musim Haji 2024

Arab Saudi Uji Coba Taksi Terbang Tanpa Awak di Musim Haji 2024

Tren
Kapan Waktu yang Tepat Calon Karyawan Bertanya soal Gaji?

Kapan Waktu yang Tepat Calon Karyawan Bertanya soal Gaji?

Tren
Kapan Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 70? Berikut Jadwal, Cara Daftar, Syaratnya

Kapan Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 70? Berikut Jadwal, Cara Daftar, Syaratnya

Tren
Menko PMK Sebut Judi Online Bahaya, tapi Korbannya Akan Diberi Bansos

Menko PMK Sebut Judi Online Bahaya, tapi Korbannya Akan Diberi Bansos

Tren
KA Blambangan Ekspres dan Banyubiru Kini Gunakan Kereta Ekonomi New Generation, Cek Tarifnya

KA Blambangan Ekspres dan Banyubiru Kini Gunakan Kereta Ekonomi New Generation, Cek Tarifnya

Tren
Jemaah Haji Indonesia Berangkat ke Arafah untuk Wukuf, Ini Alur Perjalanannya

Jemaah Haji Indonesia Berangkat ke Arafah untuk Wukuf, Ini Alur Perjalanannya

Tren
Cara Mengubah Kalimat dengan Format Huruf Besar Menjadi Huruf Kecil di Google Docs

Cara Mengubah Kalimat dengan Format Huruf Besar Menjadi Huruf Kecil di Google Docs

Tren
Lolos SNBT 2024, Ini UKT Kedokteran UGM, Unair, Unpad, Undip, dan UNS

Lolos SNBT 2024, Ini UKT Kedokteran UGM, Unair, Unpad, Undip, dan UNS

Tren
Cara Daftar KIP Kuliah Jalur Mandiri PTN 2024, Klik kip-kuliah.kemdikbud.go.id

Cara Daftar KIP Kuliah Jalur Mandiri PTN 2024, Klik kip-kuliah.kemdikbud.go.id

Tren
Cara Cek Lokasi Faskes dan Kantor BPJS Kesehatan Terdekat secara Online

Cara Cek Lokasi Faskes dan Kantor BPJS Kesehatan Terdekat secara Online

Tren
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com