7 Manfaat Minum Air Panas, Dapat Mengurangi Stres dan Meningkatkan Sirkulasi Darah

Minum air panas dapat membantu lendir bergerak lebih cepat. Ini berarti bahwa minum air panas dapat mendorong batuk dan hidung menjadi lebih produktif.

Panas yang diterapkan pada sinus dapat mengurangi tekanan yang disebabkan oleh pilek dan alergi hidung. Uap juga membantu membuka sumbatan sinus.

Baca juga: Berapa Batas Aman Minum Kopi dan Teh dalam Satu Hari?

5. Dapat menurunkan tingkat stres

Dilansir dari laman Healthline, meminum air panas membantu meningkatkan fungsi sistem saraf pusat, ini berpotensi mengurangi rasa cemas Anda.

Menurut studi pada 2014, minum lebih sedikit air mengakibatkan berkurangnya perasaan tenang, puas, dan emosi positif.

Oleh karena itu, tetap terhidrasi dapat meningkatkan suasana hati dan tingkat relaksasi Anda.

Baca juga: Minum Kopi Setiap Hari Dikaitkan dengan Umur Panjang, Benarkah?

6. Mengurangi menggigil

Sebuah studi pada 2017 menemukan bahwa meskipun respons alami tubuh dalam kondisi dingin adalah menggigil, minum cairan hangat dapat membantu mengurangi menggigil.

Meminum air panas dengan cepat membantu tubuh Anda untuk bekerja lebih sedikit untuk menjaga suhu tubuh mereka.

Baca juga: Lebih Baik Mana, Minum Kopi Sebelum atau Sesudah Olahraga?

7. Membantu meringankan gejala akalasia

Akalasia adalah suatu kondisi di mana kerongkongan Anda mengalami kesulitan untuk menelan makanan ke perut.

Sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa minum air hangat dapat membantu penderita akalasia mencerna dengan lebih nyaman.