Sehatkan Jantung, Simak 5 Manfaat Buah Naga Beserta Efek Sampingnya

Menurut penelitian dalam World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, seperti dilansir Medical News Today, biji ini mengandung asam lemak sehat.

Termasuk, asam lemak omega 3 dan omega 9 serta minyak alami yang baik bagi kesehatan jantung serta pembuluh darah.

Bukan hanya itu, asam lemak sehat dalam buah naga juga berkhasiat mengelola kolesterol, trigliserida, dan tekanan darah.

Baca juga: Ketahui Khasiat Bawang Putih, Baik untuk Jantung dan Pembuluh Darah

Efek samping buah naga

Buah naga umumnya aman untuk dikonsumsi dan bahkan membawa dampak baik bagi tubuh.

Namun, masih dari WebMD, penelitian telah melaporkan reaksi alergi mengonsumsi buah naga yang patut diwaspadai.

Beberapa gejala yang mungkin terjadi, termasuk:

• Pembengkakan lidah
• Gatal-gatal
• Muntah.

Konsumsi buah naga berwarna merah juga kerap mengubah urine menjadi merah muda atau merah.

Relatif tidak mengkhawatirkan, biasanya warna kencing akan kembali normal saat buah telah keluar dari sistem tubuh.

Baca juga: 7 Tanda Hati Tak Sehat, Salah Satunya dari Warna Urine dan Feses!