19 Cara Mengecilkan Perut Buncit yang Mudah Dilakukan

Lainnya terdiri dari puasa setiap hari selama 16 jam dan makan semua makanan Anda dalam periode 8 jam.

Jika beragama Islam, banyak macam dari berpuasa sesuai anjuran yang ada. Itu bisa mengecilkan perut buncit.

18. Minum teh hijau

Teh hijau diketahui mengandung kafein dan antioksidan yang bernama katekin, dapat meningkatkan metabolism tubuh.

Selain itu, katekin membantu untuk menghilangkan lemak di perut, terutama jika ditambah dengan berolahraga.

19. Memperbaiki gaya hidup

Mengubah gaya hidup dalam jangka panjang menjadi lebih sehat adalah cara yang mendukung penurunan kadar lemak di perut.

Diperlukan kesabaran dan konsistensi dalam proses mengecilkan perut yang buncit.

Baca juga: Benarkah Donor Darah Bisa Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya!