Mengapa Minum Kopi Bisa Memicu Ingin Buang Air Besar? Begini Penjelasannya

Kopi tanpa kafein juga bisa picu buang air besar

Dilansir dari Healthline, awalnya kafein dalam kopi diyakini yang menyebabkan efek buang air besar.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa kopi tanpa kafein juga bisa merangsang keinginan untuk buang air besar. 

Asam klorogenat dan N-alkanol-5-hydroxytryptamine merupakan senyawa yang terdapat dalam kandungan kopi.

Studi telah menemukan bahwa kedua senyawa tersebut dapat merangsang produksi asam lambung. Asam lambung membantu mengocok makanan dan memindahkannya dengan cepat melalui usus.

Baca juga: Efek Minum Kopi Instan Setiap Hari pada Kesehatan, Baik atau Buruk?

Kopi dapat merangsang hormon

Kopi juga terbukti dapat merangsang hormon yang membantu mendorong makanan melalui usus. Kopi dapat meningkatkan kadar hormon gastrin yang membuat usus besar lebih aktif.

Satu studi menemukan bahwa minum kopi biasa atau kopi tanpa kafein meningkatkan kadar gastrin masing-masing 2,3 dan 1,7 kali dibandingkan dengan air minum.

Terlebih lagi, kopi dapat meningkatkan kadar hormon pencernaan cholecystokinin (CCK).

Hormon itu tidak hanya dapat meningkatkan pergerakan makanan melalui usus besar, tetapi juga terkait dengan refleks gastrokolik, yang membuat usus besar lebih aktif.

Baca juga: 10 Efek pada Tubuh jika Kita Minum Kopi Setiap Hari

Susu atau krim dapat meningkatkan buang air besar

Kopi yang baru diseduh secara alami bebas dari aditif dan pengawet.

Namun, hal ini berbeda jika Anda menambahkan susu, krim, pemanis, gula, atau bahan tambahan lainnya ke dalam secangkir kopi.

Secara khusus, susu dan krim dapat meningkatkan pergerakan usus, karena mengandung laktosa. Hampir 65 persen orang di seluruh dunia tidak dapat mencerna laktosa dengan baik.

Orang yang mengalami intoleransi laktosa mengalami gejala seperti kembung, kram perut, atau diare segera setelah mengonsumsi susu.

Hal itu berarti laktosa dapat memicu keinginan untuk buang air besar pada orang dengan intoleransi laktosa.

Baca juga: Bisakah Kafein dalam Kopi Meningkatkan Kolesterol Tubuh?

Apakah kopi menyebakan semua orang ingin BAB?

Shutterstock/Rabbitmindphoto Ada beberapa risiko ibu hamil minum kopi yang perlu diwaspadai.