Ramai soal Berat dan Tinggi Badan Ideal Wanita Korea, Ini Kata Dokter

KOMPAS.com - Unggahan foto soal tinggi dan berat badan ideal wanita Korea, viral di media sosial.

Unggahan tersebut dibuat oleh akun Twitter ini, Selasa (11/7/2023) pukul 16.40 WIB.

Melalui twitnya, pengunggah menyertakan daftar tinggi dan berat badan yang diklaim masuk kategori ideal bagi warga Korea.

"Bb dan Tb Ideal Cewek Korea," tertulis dalam daftar.

Daftar kategori ideal itu menyebutkan, wanita dengan tinggi 150 sentimeter (cm) memiliki berat badan ideal sebesar 33 kilogram (kg).

Baca juga: Lari Pagi Vs Lari Malam Hari, Mana yang Ampuh Menurunkan Berat Badan?

Untuk wanita dengan tinggi badan 155 cm, berat idealnya adalah 38 kg. Sedangkan, wanita setinggi 160 cm dianggap ideal jika berat badannya 43 kg.

Sementara itu, bagi wanita dengan tinggi 170 cm dan 175 cm, masing-masing berat badan idealnya adalah 51 kg dan 55 kg.

Menarik perhatian, unggahan ini telah menuai lebih dari 3 juta tayangan, 16.900 suka, dan 1.000 twit ulang dari warganet hingga Kamis (13/7/2023) petang.

Baca juga: Tabel Berat Badan Ideal Pria dan Wanita yang Direkomendasikan Kemenkes

Lantas, benarkah tinggi dan berat badan tersebut sudah ideal?

Masuk kategori kurang menurut IMT

Dokter dan ahli nutrisi Tan Shot Yen menjelaskan, tinggi dan berat badan seperti dalam unggahan tersebut masuk kategori kurang menurut Indeks Massa Tubuh (IMT).

"(IMT normal) itu 18.5-22.9," terang dr Tan, saat dihubungi Kompas.com, Kamis (13/7/2023).

Menurutnya, masyarakat dapat menghitung IMT untuk menentukan tinggi dan berat badan ideal.

Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes), IMT adalah indeks sederhana dari berat badan terhadap tinggi badan yang digunakan untuk mengklasifikasikan kelebihan berat badan dan obesitas.

"Kita mengacu pada rumus penentuan IMT menurut Kemenkes," katanya lagi.

Baca juga: 8 Makanan Tinggi Kalori untuk Menambah Berat Badan

DOK. Shutterstock Ilustrasi berat badan ideal.

Tan menerangkan, rumus IMT untuk mengukur ideal atau tidaknya tubuh seseorang, meliputi: