Ramai soal Berat dan Tinggi Badan Ideal Wanita Korea, Ini Kata Dokter

• Berat badan (dalam kg) : [(Tinggi badan (dalam meter) x Tinggi badan (meter)]

Sebagai contoh, apabila memiliki tinggi badan 150 cm atau 1,5 meter dan berat badan 33 kg, maka IMT-nya sebesar:

• 33 : (1,5 x 1,5) = 14,6.

Angka IMT tersebut masuk dalam kategori berat badan kurang atau di bawah normal.

Adapun menurut Tan, berikut daftar kategori IMT:

• Berat badan kurang: kurang dari 18,5
• Berat badan normal: 18,5 sampai 22,9
• Berat badan pra-obesitas: 23 sampai 24,9
• Berat badan obesitas 1: 25 sampai 29,9
• Berat badan obesitas 2: lebih dari 30.

Baca juga: Cara Menghitung Berat Badan Ideal agar Dapat Terhindar dari Obesitas

Dampak berat badan kurang

Tan Shot Yen mengungkapkan, sama seperti kegemukan, terlalu kurus juga membawa beberapa dampak buruk bagi kesehatan.

Salah satunya, risiko terkena malnutrisi atau kondisi saat tubuh tidak cukup mendapatkan nutrisi, seperti kekurangan energi kronik.

"Dan wanita-wanita di usia produktif dengan kurang energi kronik serta lingkar lengan atas di bawah 23 cm berisiko mengandung anak terancam stunting," ungkap Tan.

Sejumlah risiko kesehatan lain yang menghantui orang dengan tubuh terlalu kurus, termasuk kerja organ tidak optimal, serta gangguan atau kesulitan fokus.

"Gangguan sistem hormonal dan reproduksi, itu yang paling utama," tuturnya.

Baca juga: Kasus Obesitas Bermunculan, Mengapa Berat Badan Bisa Capai Ratusan Kilogram?

Berat badan ideal bagi wanita Korea

Sementara itu, dilansir dari Allkpop (22/6/2022), mantan trainee girlgroup sempat menyebutkan formula untuk menentukan berat badan ideal bagi para idol sebelum debut.

Untuk trainee atau seorang wanita yang menjalani pelatihan sebelum debut, rumus berat badan idealnya, yakni:

• Tinggi badan (dalam cm) - 120 = Berat badan ideal atau target.

Tujuan berat badan "ideal" tersebut agar mereka bisa tampil cantik di depan kamera.

Namun, rumus berat badan itu dianggap tidak realistis, terlebih dengan jadwal ketat yang membutuhkan banyak energi.

Baca juga: 9 Cara Diet Alami Tanpa Olahraga, Apa Saja?