Pasalnya, kandungan air dalam mangga akan membantu memenuhi kebutuhan air dan mencegah dehidrasi akibat demam.
Belum lagi, kandungan vitamin C dalam mangga turut meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tubuh bisa melawan peningkatan suhu saat sakit.
Baca juga: 8 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan, Melindungi dari Kanker hingga Menyehatkan Pencernaan
Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang baik bagi kesehatan.
Sebagai buah penurun demam, seperti dilansir Healthline, buah ini menyediakan kalori, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Alpukat juga relatif memiliki rasa hambar dengan tekstur lembut, sehingga mudah dimakan saat kondisi tubuh tidak fit.
Adapun kandungan lemak sehat terutama asam oleat dalam alpukat, turut membantu mengurangi peradangan sekaligus meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca juga: 4 Buah yang Bagus untuk Jantung, Bantu Cegah Penyakit Kardiovaskular
Pisang adalah makanan yang enak untuk dikonsumsi saat terserang demam.
Bertekstur lembut dan berasa cenderung hambar, pisang kaya akan nutrisi dan karbohidrat.
Bukan hanya itu, kalium dalam pisang juga dapat membantu mengisi kembali simpanan elektrolit tubuh.
Menjadi salah satu buah penurun demam, serat larut pada pisang berfungsi sebagai gel yang turut membantu mengatasi masalah pencernaan dan menyerap air berlebih di saluran cerna.