Daya tahan tubuh seseorang akan sangat berpengaruh terhadap kondisi dari penyakit flu.
Dituliskan dalam situs Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), daya tahan tubuh dipengaruhi oleh pola hidup.
Flu merupakan penyakit self-limiting, yang jika tidak terjadi komplikasi dengan penyakit lain maka setelah 4-7 hari penyakit ini akan sembuh dengan sendirinya.
Baca juga: Apa Itu Penyakit Sepsis seperti yang Dialami Chicco Jerikho?
Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meringankan gejala flu tanpa pengobatan, seperti
Baca juga: Saat WHO Pantau Varian Virus Corona Baru Bernama Mu...
Melansir Medical News Today, masa inkubasi suatu penyakit merupakan waktu yang dibutuhkan dari saat virus menginfeksi seseorang hingga gejala mulai muncul.
Untuk flu, masa inkubasinya sekitar 2 hari, tapi dapat bervariasi dari 1 hingga 4 hari.
Kendati begitu, seseorang dapat menularkan virus bahkan sebelum gejala muncul.
Baca juga: Saat WHO dan UNICEF Desak Indonesia Segera Gelar Sekolah Tatap Muka...
Biasanya, flu akan berkembang dengan tahapan sebagai berikut:
Baca juga: 11 Makanan Ini Kolesterol Tinggi, Mana yang Harus Dimakan dan Dihindari?
Terdapat setidaknya tujuh buah yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah flu yang menyerang, sebagai berikut:
1. Apel
Apel menjadi sumber antioksidan yang tinggi.
Dalam satu buah apel, terkandung 1.500 mg vitamin C.
Selain itu, buah apel juga sarat akan perlindungan flavanoid, yang sangat bermanfaat dalam mencegah terjadinya serangan jantung dan kanker.
2. Pepaya