11 Tanaman yang Bantu Menurunkan Berat Badan dan Cara Menggunakannya

JAKARTA, KOMPAS.com - Mempertahankan berat badan ideal menjadi perhatian banyak orang. Anda bisa mengonsumsi beberapa tanaman yang membantu menurunkan berat badan tanpa diet ketat.

Meskipun tidak ada diet yang sempurna untuk menurunkan berat badan, tanaman-tanaman tersebut dapat membantu Anda menurunkan berat badan sampai batas tertentu.

Namun demikian, perlu diingat bahwa semua tumbuhan tersebut memiliki sifat diuretik yang dapat menyebabkan tubuh membuang air secara berlebihan.

Baca juga: 7 Manfaat Meletakkan Tanaman Peace Lily di Dalam Ruangan

WIKIMEDIA COMMONS/BUKKY658 Ilustrasi tanaman jahe, menanam jahe.

Jika Anda sedang mengonsumsi obat apa pun, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi tanaman ini.

Dikutip dari Balcony Garden Web, Jumat (9/12/2022), berikut beberapa tanaman yang bisa membantu menurunkan berat badan dan cara menggunakannya.

1. Jahe

Jahe (Zingiber officinale) meningkatkan metabolisme dan membantu membakar kalori. Jahe juga berfungsi untuk mengelola kadar glukosa dan mencegah radang perut.

Tambahkan potongan kecil jahe ke dalam masakan dan lihat bagaimana tanaman herbal meningkatkan pencernaan dan membakar lemak.

Baca juga: 8 Tanaman Hias Berdaun Pink, Salah Satunya Philodendron

Teh jahe adalah pengganti yang bagus untuk teh biasa yang juga akan membantu menurunkan berat badan. Parut setengah inci jahe, dalam secangkir air dan biarkan mendidih selama 2 menit.

Tambahkan kantong teh dan nikmatilah teh jahe yang nikmat.