11 Tanaman yang Bantu Menurunkan Berat Badan dan Cara Menggunakannya

2. Cabai

Capsaicin adalah senyawa termogenik yang memberikan rasa hangat dan pedas pada cabai. Ini mendorong tubuh untuk membakar lemak dengan menghasilkan panas.

Cabaj juga membantu menurunkan kadar lemak darah dan melarutkan jaringan lemak dan juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca juga: 10 Tanaman Hias yang Dapat Mendatangkan Keberuntungan

Tambahkan seperempat sendok teh cabai dan satu buah jeruk nipis ke dalam 1 cangkir air. Aduk rata, dan nikmati minuman Anda.

Hindari mengonsumsi cabai terlalu banyak karena dapat menyebabkan sakit perut, muntah, dan pusing.

FREEPIK/RACOOL_STUDIO Kayu manis bisa digunakan menurunkan berat badan.

3. Kayu manis

Kayu manis adalah bumbu populer yang memicu metabolisme dan membantu mengontrol gula darah. Ini juga membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida. Kayu manis berfungsi mengelola gula darah yang juga membantu menurunkan berat badan.

Anda bisa menambahkan kayu manis bubuk ke dalam teh atau kopi. Tambahkan setengah sendok teh bubuk kayu manis ke dalam 1 gelas air dan biarkan mendidih selama 2 sampai 3 menit, saring dan minum di pagi hari.

Baca juga: Catat, 4 Manfaat Pupuk KCL untuk Tanaman

Gunakan kayu manis Ceylon untuk menurunkan berat badan dan hindari penggunaan kayu manis Cassia.

4. Stevia

Stevia (Stevia rebaudiana) digunakan sebagai pemanis buatan pada makanan dan minuman. Stevia tidak memiliki kalori dan dengan demikian membantu dalam penurunan berat badan dan menyerap lemak.

Jika Anda tidak menanam tanaman, selalu beli bubuk atau tablet stevia siap pakai untuk dikonsumsi.