11 Tanaman yang Bantu Menurunkan Berat Badan dan Cara Menggunakannya

9. Lidah buaya

Lidah buaya membantu mengurangi lemak visceral (lemak berbahaya yang menutupi organ utama). Ini juga mengurangi gula darah dan membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, lidah buaya juga merupakan pencahar dan pembersih racun yang sangat baik.

Baca juga: 3 Tanaman Hias yang Cocok untuk Pohon Natal di Rumah Kecil

Ambil satu atau setengah daun lidah buaya tergantung ukuran daunnya. Potong sisi-sisinya dan ambil dagingnya yang seperti gel dan siapkan smoothie dalam blender dengan menambahkan segelas air dan satu sendok makan madu (opsional) untuk meningkatkan rasanya.

UNSPLASH / David Todd McCarty Ilustrasi tanaman bumbu dapur - Daun peterseli.

10. Peterseli

Peterseli kaya akan beberapa nutrisi, vitamin, dan mineral. Ini juga membantu dalam detoksifikasi tubuh dan membantu menurunkan berat badan.

Tambahkan satu sendok teh peterseli ke dalam 1 gelas air mendidih, peras setengah jeruk nipis dan biarkan mendidih selama 5 menit. Anda bisa mengonsumsi hingga dua gelas sehari.

Anda juga bisa memadukannya dengan makanan yang dicampur dengan jus seledri dan wortel.

Baca juga: Jangan Salah, Ini Perbedaan Tanaman Semusim dan Tahunan

11. Mentimun

Karena mentimun rendah kalori, Anda bisa memakannya agar merasa kenyang tanpa khawatir akan menambah berat badan terlalu banyak. Mentimun juga membantu dalam detoksifikasi tubuh.

Anda bisa membuat jus mentimun atau mengirisnya untuk dimakan. Tambahkan lemon dan garam untuk menambah rasa.