Susu Kental Manis di 3 Sarapan Praktis Penunjang Hidup Aktif

KOMPAS.com – Susu kental manis merupakan salah satu pelengkap nikmat yang bisa digunakan untuk mendampingi sarapan.

Seperti diketahui bersama, sarapan merupakan aktivitas penting yang harus dilakukan pada pagi hari. Banyak penelitian menunjukkan pentingnya sarapan untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari Better Health, Selasa (16/11/2021), sarapan membantu seseorang meningkatkan kadar energi dan kemampuan berkonsentrasi dalam jangka pendek.

Selain itu, sarapan juga membantu tubuh melakukan manajemen berat badan, mengurangi risiko diabetes tipe 2, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Namun, di atas itu semua, sarapan sangat penting untuk membantu tubuh aktif melakukan aktivitas.

Baca juga: Susu Kental Manis Buat 3 Sarapan untuk Bekal Beraktivitas

Publikasi Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Tahun 2013 menyebut bahwa sarapan menyumbang sebesar 25 persen kebutuhan nutrisi harian.

“Ketahanan dan kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan dengan produktivitas memadai akan lebih banyak dimiliki oleh individu dengan nutrisi baik,” tulis publikasi tersebut.

Meski penting bagi tubuh, sejumlah orang mengaku kesulitan untuk bisa melakukan sarapan setiap harinya.

Alasannya pun beragam, mulai dari malas bangun pagi, tidak memiliki waktu cukup untuk menyiapkan sarapan, hingga alasan diet ketat.

Baca juga: Pelaku UMKM Ikut Program Kedai Kreatif Susu Kental Manis, Ini Manfaatnya

Padahal, menyiapkan sarapan sehari-hari bisa dilakukan dengan mudah, praktis, dan hemat.

Menu sarapan yang disiapkan pun akan terasa lebih nikmat jika dibarengi dengan susu kental manis.

Susu kental manis, baik yang ada dalam bentuk saset, pouch, atau kaleng, dapat menjadi modal praktis untuk meracik menu sarapan yang asyik.

Untuk membuat sarapan bermodalkan susu kental manis pun tidak sulit. Sebab, bahan-bahan untuk membuatnya mudah ditemukan di rumah.

Penasaran apa saja menu sarapan praktis berbekal susu kental manis yang bisa dibuat sendiri di rumah? Berikut empat rekomendasinya.

Baca juga: Susu Kental Manis Frisian Flag Gold Ada Susu Segarnya

1. Roti gulung

DOK. Shutterstock Susu kental manis bisa dijadikan olahan super praktis roti gulung yang mudah dibuat.