15 Resep Wedang Hangat untuk Tingkatkan Imun Tubuh

KOMPAS.com - Mengonsumsi asupan bergizi adalah kunci untuk meningkatkan kekebalan tubuh di saat pandemi seperti sekarang ini.

Jadi, tidak ada salahnya untuk coba ikuti 15 resep wedang hangat untuk tingkatkan imun tubuh berikut ini.

Bahan dan cara membuatnya cukup sederhana. Menggunakan rempah yang mudah didapatkan, seperti jahe, cengkih, hingga kayu manis.

Berikut aneka cara membuat wedang hangat di rumah. Nikmati secara rutin agar hasilnya optimal.

1. Resep wedang sereh

SHUTTERSTOCK/Bramanyuro ilustrasi wedang jahe dengan serai dan lemon.

Resep wedang serai bisa kamu coba di rumah dengan mudah. Pasalnya, bahan yang dibutuhkan hanya perlu digeprek dan direbus.

Serai terkenal dengan kandungan gizi yang kaya, seperti vitamin A dan C. Berikut cara membuat wedang serai yang bisa kamu ikuti.

Baca juga: Resep Wedang Sereh, Minuman untuk Tingkatkan Imun Tubuh

2. Resep wedang jahe madu

SHUTTERSTOCK/IKA HILAL Ilustrasi wedang jahe, minuman tradisional khas Jawa. Terbuat dari jahe, sereh, cengkeh, dan gula batu.

Masih dengan resep wedang jahe yang mudah dibuat. Ada cara membuat wedang jahe madu yang bisa disajikan sebagai minuman hangat untuk menjaga daya tahan tubuh.

Bahan yang digunakan bukan hanya jahe, tetapi juga rempah lainnya seperti kayu manis dan cengkih.

Baca juga: Resep Wedang Jahe Madu, Minuman Rempah buat Jaga Daya Tahan Tubuh

3. Resep wedang jahe lemon

Jahe dan lemon memiliki kandungan antioksidan yang cukup baik. Melansir dari laman WebMD, keduanya bisa digunakan untuk minuman hangat yang tinggi khasiat.

Pasalnya, lemon merupakan buah yang kaya vitamin C dan jahe memiliki manfat yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Bahan yang dibutuhkan untuk membuat wedang jahe lemon, di antaranya, jahe, lemon, dan daun mint.

Baca juga: Resep Wedang Jahe Lemon, Minuman Sehat untuk Imun Tubuh

4. Resep wedang jahe rempah

SHUTTERSTOCK/ Ika Dianawati Ilustrasi wedang jahe.

Wedang jahe rempah merupakan minuman empon-empon yang mudah dibuat. Terbuat dari bahan sederhana seperti kayu manis, cengkih, kapulaga, dan jahe.

Kamu hanya perlu menggeprek semua bahan dan merebusnya hingga mendidih. Saring dan nikmati sebelum tidur.

Baca juga: Resep Wedang Jahe Rempah Susu, Minuman Hangat Saat Hujan

5. Resep bir pletok jahe merah

SHUTTERSTOCK/ARIYANI TEDJO Ilustrasi campuran beragam rempah untuk membuat bir pletok khas Betawi.

Ada tiga jenis jahe di Indonesia, yaitu jahe putih, jahe emprit, dan jahe merah. Ketiganya bisa diolah menjadi minuman hangat untuk tingkatkan kekebalan tubuh.

Coba ikuti cara membuat bir pletok jahe merah yang satu ini. Cocok untuk minuman hangat dikala hujan turun.

Baca juga: Resep Bir Pletok Jahe Merah, Wedang Hangat untuk Tingkatkan Imun Tubuh