6 Manfaat Air Rebusan Jahe Ditambah Lemon, Apa Saja?

KOMPAS.com - Air rebusan Jahe dan lemon menjadi salah satu racikan minuman herbal yang populer.

Tak hanya menyegarkan, kombinasi dari kedua bahan itu secara tradisional bahkan juga digunakan untuk mengobati beberapa kondisi kesehatan.

Dikutip dari Healtheries, air rebusan jahe dan lemon dapat untuk menenangkan sistem pencernaan, menenangkan perut, serta meredakan mual ringan.

Selain itu, racikan minuman itu juga dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, sehingga banyak yang menjadikannya sebagai minuman kesehatan musim dingin atau ketika tubuh sedang tidak badan.

Lantas, apa saja manfaat air rebusan jahe dan lemon untuk kesehatan?

Baca juga: 7 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Jahe dan Serai

Baca juga: Apakah Jahe Aman bagi Penderita Asam Lambung? Berikut Penjelasannya

Manfaat air rebusan jahe dan lemon

Unsplash Sederet manfaat air rebusan jahe dan lemon.

1. Menenangkan gangguan pencernaan

Air rebusan jahe dan lemon dapat digunakan untuk mengatasi beberapa kondisi terkait gangguan pencernaan.

Air rebusan jahe sudah lama digunakan sebagai obat herbal untuk berbagai keluhan gastrointestinal, seperti mual, muntah, mabuk perjalanan, serta gangguan pencernaan.

Studi klinis menunjukkan, jahe dalam berbagai bentuk olahan, termasuk air lemon dan jahe, dapat menjadi ramuan yang efektif untuk mengatasi mual dan muntah, bahkan kondisi mual pada kehamilan dan kemoterapi.

Selain itu, dilansir Kompas TV, jahe sudah lama digunakan dalam pengobatan alternatif dan tradisional karena kemampuannya untuk meringankan pengosongan lambung yang tertunda.

Terlebih lagi, lemon juga mengandung senyawa tanaman yang disebut limonene yang membantu pencernaan dengan membantu memindahkan makanan di sepanjang saluran pencernaan.

Baca juga: 4 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Jahe, Kunyit, dan Serai, Apa Saja?

2. Meredakan sembelit

Manfaat selanjutnya dari air rebusan jahe dan lemon yakni dapat digunakan untuk mengatasi sembelit.

Sembelit sendiri dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk dehidrasi dan diet rendah serat.

Ketika sembelit disebabkan oleh dehidrasi, Anda bisa mencoba meringankan gejalanya dengan minum secangkir racikan air jahe dan lemon yang hangat.

Air rebusan dan jahe dapat membantu mengatasi sembelit lantaran kandungan airnya yang dapat membantu tinja melewati saluran pencernaan dengan lebih mudah.

Baca juga: 7 Ramuan Herbal untuk Penderita Diabetes, dari Jahe hingga Daun Mangga

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

SHUTTERSTOCK Ilustrasi teh jahe dan lemon yang dapat membantu membersihkan usus besar.