Khasiat Makan Buah Kurma untuk Kesehatan Otak

Meski demikian, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk hasil yang lebih menjanjikan.

Baca juga: Manfaat Positif Bersepeda untuk Menurunkan Kolesterol Jahat

Salah satu antioksidan yang terkandung dalam buah kurma adalah flavonoid, yang dikenal bermanfaat bagi otak Anda dan bekerja keras untuk mengurangi risiko penyakit degeneratif otak seperti alzheimer.

Dikutip dari laman Pharm Easy, penggunaan kurma secara teratur terbukti bermanfaat dalam mengurangi kadar IL-6 dan membantu mengurangi risiko pengembangan kondisi degeneratif otak.

Peningkatan kehadiran IL-6 (Interleukin 6) dikaitkan dengan perkembangan penyakit neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer.

Sebuah studi in-vivo pada tikus menunjukkan bahwa memasukkan kurma ke dalam makanan menyebabkan penurunan aktivitas protein beta amiloid yang dapat mengurangi produksi plak yang dapat membahayakan otak.

Baca juga: Khasiat Jalan Kaki untuk Menurunkan Gula Darah Menurut Penelitian

Plak sangat berbahaya dan dapat menyebabkan kematian sel yang menyebabkan kondisi parah seperti alzheimer.

Studi tersebut juga menunjukkan bahwa mengonsumsi kurma mengurangi masalah yang berkaitan dengan gangguan kecemasan dan juga membantu meningkatkan daya ingat dan pembelajaran.

Efek konsumsi kurma secara teratur terhadap kesehatan saraf Anda bermacam-macam. Selain mencegah penyakit degeneratif, mereka juga dapat membantu perbaikan otak Anda secara keseluruhan.