6 Manfaat Daun Murbei yang Jarang Diketahui, Baik untuk Jantung, Otak, dan Kulit

KOMPAS.com - Murbei (Morus) termasuk dalam famili tanaman Moraceae dan mencakup beberapa spesies, seperti murbei hitam (M. nigra), merah (M. rubra), dan putih (M. alba).

Tanaman ini diketahui berasal dari Cina, dan telah dibudidayakan di banyak wilayah, termasuk Amerika Serikat, Eropa, Asia, dan Afrika.

Pohon murbei menghasilkan buah beraroma yang mengandung konsentrasi vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang kuat.

Baca juga: 5 Manfaat Daun Pepaya bagi Kesehatan, Apa Saja?

Namun, tidak hanya buahnya, daun murbei juga telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, yakni sebagai pengobatan alami untuk berbagai kondisi.

Diketahui daunnya sangat bergizi, sarat akan senyawa tanaman yang kuat seperti antioksidan polifenol, serta vitamin C, seng, kalsium, besi, kalium, fosfor, dan magnesium.

Berikut sejumlah manfaat daun murbei bagi kesehatan:

1. Menurunkan gula darah dan insulin

Dilansir dari Healthline, daun murbei menyediakan senyawa yang dapat membantu melawan diabetes, termasuk 1-deoxynojirimycin (DNJ) yang mencegah penyerapan karbohidrat di usus.

Secara khusus, daun murbei dapat menurunkan kadar gula darah dan insulin (hormon yang mengatur kadar gula darah) yang tinggi.

Dalam sebuah penelitian, 37 orang dewasa menelan maltodekstrin, yang cepat meningkatkan kadar gula darah, kemudian diberi ekstrak daun murbei yang mengandung 5 persen DNJ.

Mereka yang mengonsumsi 250 atau 500 miligram ekstrak daun murbei mengalami peningkatan kadar gula darah dan insulin yang jauh lebih rendah daripada kelompok plasebo.

Baca juga: 7 Manfaat Daun dan Buah Jambu Biji bagi Kesehatan

2. Meningkatkan kesehatan jantung

iStockphoto/simarik ilustrasi manfaat daun murbei untuk kesehatan jantung.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun murbei dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah.

Ekstrak tersebut juga dapat mengurangi peradangan dan mencegah aterosklerosis, yakni penumpukan plak di arteri yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Dalam sebuah penelitian yang memberi 23 orang dengan kolesterol tinggi 280 miligram suplemen daun murbei 3 kali sehari.

Setelah 12 minggu, kolesterol LDL (jahat) mereka turun 5,6 persen, sedangkan kolesterol HDL (baik) mereka meningkat 19,7 persen.

Penelitian lain mencatat bahwa 10 orang dengan trigliserida tinggi yang mengonsumsi suplemen daun murbei yang mengandung 36 iligram DNJ setiap hari, mengurangi kadar penanda ini rata-rata 50 mg/dL.

Baca juga: 5 Manfaat Daun Ketumbar, dari Mengontrol Gula Darah hingga Menurunkan Kolesterol

3. Mengurangi peradangan

Manfaat daun murbei selanjutnya adalah dapat mengurangi peradangan. Sebab, ia mengandung banyak senyawa anti radang, termasuk antioksidan flavonoid.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun murbei dapat memerangi peradangan dan stres oksidatif, yang keduanya terkait dengan penyakit kronis.

Sebuah studi tabung reaksi pada sel darah putih manusia juga mengungkapkan bahwa ekstrak daun murbei dan tehnya dapat mengurangi protein inflamasi dan juga secara signifikan menurunkan kerusakan DNA yang disebabkan oleh stres oksidatif.

Baca juga: 11 Manfaat Buah Anggur bagi Tubuh, Apa Saja?

4. Mendukung kesehatan umum

iStockphoto/Kateryna Onyshchuk Ilustrasi sehat.

Sejalan dengan itu, dilansir dari All Things Health, penggunaan daun murbei bermanfaat untuk mendinginkan paru-paru dan panas hati.

Daunnya memiliki efek mendinginkan yang dapat membantu menghilangkan panas angin dan melembapkan batuk paru-paru yang kering, serta mata kering akibat panas hati.

Namun, orang dengan paru-paru, limpa, atau perut yang dingin dan lemah harus menghindari ramuan tersebut.

Anda juga harus menghindari daun murbei jika sedang hamil, menyusui, atau menjalani operasi dalam 14 hari.

Baca juga: Baik untuk Kesehatan Kulit, Berikut 7 Manfaat Daun Mangga

5. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat kesehatan menggunakan ekstrak daun murbei juga terdapat dalam produk perawatan kulit alami.

Ini dikaitkan dengan aktivitas anti-tirosinase dari ramuan tersebut, yang efektif dalam mencerahkan warna kulit dan membuat kulit bercahaya.

Daun murbei juga bisa bermanfaat bagi Anda yang mengalami jerawat atau kulit berjerawat.

Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk bubuk enzim untuk mendukung kesehatan mikrobioma. Ini memberi Anda sistem pencernaan yang sehat dan kulit yang bagus.

Baca juga: 6 Cara Menjaga Kesehatan Otak, Prioritaskan Tidur hingga Makan Sehat

6. Mendukung kesehatan otak

Freepik/sewcream ilustrasi daun murbei baik untuk kesehatan otak.

Protein beta-amiloid adalah protein yang dapat berkumpul di antara neuron dan memicu timbulnya penyakit Alzheimer.

Penggunaan daun murbei dapat membantu meredakan perkembangan kondisi tersebut. Ini berkat senyawa seperti kaempferol -3-O-glukosida, dan kaempferol -3-O-(6-malonil) glukosida, yang membatasi pembentukan protein ini di otak.

Ekstrak metanol daun murbei, memiliki efek anti-dopaminergik yang membantu menjauhkan beberapa gangguan psikologis.

Oxyresveratrol (penghambat tirosinase) juga terdapat dalam ekstrak daun murbei. Ini dapat bertindak sebagai komponen pelindung saraf dan memiliki efek kuratif pada stroke.