11 Manfaat Buah Anggur bagi Tubuh, Apa Saja?

KOMPAS.com – Buah anggur disebutkan mempunyai banyak manfaat bagi tubuh.

Biasanya buah anggur langsung dimakan tanpa perlu mengolahnya kembali.

Selain dimakan secara langsung, anggur juga dapat dijadikan minuman atau makanan olahan.

Anggur juga dapat menjadi pelengkap atau hiasan sebuah hidangan.

Baca juga: Antara Jan Ethes dan Varietas Baru Buah Anggur...

Lalu apa saja manfaat dari buah dengan nama ilmiah Vitis vinivera tersebut?

Manfaat anggur

Berikut 11 manfaat buah anggur bagi tubuh:

1. Menurunkan tekanan darah

Dilansir dari HealthLine, terdapat kandungan potasium yang ada di anggur.

Potasium ini berguna untuk menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.

Anggur juga dapat membantu melebarkan arteri dan vena di dalam tubuh.

2. Mengurangi kolesterol

Anggur dapat melindungi tubuh dari kolesterol tinggi dengan menurunkan penyarapan kolesterol.

Makan anggur setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

3. Antioksidan tinggi

Antioksidan merupakan senyawa yang membantu kerusakan sel dalam tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas.

Kandungan antioksidan paling tinggi terdapat pada kulit dan biji anggur.

Bahkan setelah diolah dengan difermentasi, senyawa antioksidan masih terkandung di dalamnya.

4. Antikanker

SHUTTERSTOCK/THITISAN Ilustrasi pohon anggur, menanam anggur, buah anggur di pohon.