Hobi Menyeduh Teh Melati di Pagi Hari? Kenali 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan

KOMPAS.com - Teh melati termasuk salah satu varian teh yang digemari oleh banyak orang.

Di Indonesia sendiri, teh melati termasuk jenis teh tradisional atau teh tubruk yang awet dari masa ke masa.

Teh melati banyak digemari lantaran memiliki wangi bunga melati yang khas. 

Dalam satu kemasan teh melati ada bunga melati kering yang ikut tercampur dalam daun dan ranting teh yang ada.

Ketika diseduh dengan air panas, bunga melati yang ada akan menguarkan aroma khasnya. Aroma ini bercampur dengan aroma teh yang wangi segar.

Nah, apakah bunga melati hanya bermanfaat menambah aroma saja?  Ternyata menurut penelitian, ada banyak manfaat kesehatan dari seduhan teh melati.

Baca juga: Jangan Dikonsumsi Bersamaan, Makanan Ini Kontra dengan Kopi dan Teh

Manfaat kesehatan teh melati

Teh melati sudah dinikmati banyak orang selama berabad-abad. Dilansir dari Web MD, baik teh maupun melati sama-sama sudah dibudidayakan di dataran China sejak masa Dinasti Tang (618-907).

Bahkan menurut penelitian sejarah, masyarakat kuno sudah menikmati seduhan teh melati jauh sebelum masa Dinasti Tang.

Bunga melati sendiri bisa dikombinasikan dengan banyak varian teh, mulai dari teh oolong, teh hitam maupun teh hijau.

Karena kebanyakan melati dicampurkan ke dalam teh hijau, maka manfaat kesehatan dari teh melati hampir sama dengan manfaat kesehatan teh hijau.

Berikut ini beberapa manfaat kesehatan teh melati:

1. Memasok antioksidan bagi tubuh

SHUTTERSTOCK Ilustrasi teh melati.

Teh melati yang terbuat dari racikan teh hijau tinggi akan katekin, antioksidan yang bisa menurunkan berat badan, menstabilkan gula darah, dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Baca juga: 6 Bahan Campuran Teh, Memperkaya Cita Rasa dan Meningkatkan Nutrisi

2. Mempercepat proses penurunan berat badan

Teh melati yang terbuat dari teh hijau bisa melancarkan metabolisme tubuh sehingga bisa digunakan mendukung program diet.

Ketika metabolisme lancar, maka proses pembakaran lemak pun akan maksimal dan penurunan berat badan akan terjadi lebih cepat.