5 Manfaat Kunyit Jika Kita Mengonsumsinya Setiap Hari

Anti inflamasi atau anti peradangan pada kunyit bisa mencegah timbulnya stres atau depresi.

Sebuah studi menyatakan bahwa pengonsumsian kunyit bisa membantu seseorang meredakan gejala anxiety yang tak bisa diatasinya dengan obat penenang biasa.

Baca juga: 6 Cara Meningkatkan Mood di Hari Senin

4. Angka kolesterol turun

Mengonsumsi kunyit secara rutin terbukti bisa menurunkan lemak dalam darah atau yang disebut dengan trigliserida.

Trigliserida adalah lemak yang menumpuk dalam darah ketika kita mengonsumsi terlalu banyak sajian yang mengandung kalori sehingga tak terbakar semuanya di dalam tubuh.

Trigliserida ini akan bersatu dengan kolesterol jahat atau LDL dan mengancam tubuh mengalami berbagai komplikasi yang membahayakan.

Baca juga: Hati-hati, Ini Tanda Kolesterol Anda Melambung Tinggi!

5. Risiko terkena kanker mengecil

Dalam sebuah studi yang dilakukan terhadap binatang, terbukti bahwa antioksidan pada kunyit memiliki kemampuan menurunkan risiko tubuh terkena berbagai macam jenis kanker.

Meski begitu, penggunaan kunyit dalam hal menurunkan risiko kanker ini masih terus dalam penelitian mengenai berapa dosis yang tepat.

Karena dosis yang terlalu banyak justru bisa memicu timbulnya gangguan pencernaan seperti mual, diare, juga sakit kepala.

Kunyit memang rimpang yang kaya manfaat. Selain menyedapkan masakan, kunyit juga bisa membuat tubuh lebih bugar dan jauh dari berbagai penyakit baik fisik maupun mental atau jiwa. 

Baca juga: Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Anda Mengonsumsi Jahe Setiap Hari