5 Manfaat Ginseng Menurut Sains, Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Di akhir penelitian, mereka menunjukkan peningkatan kesehatan mental, fungsi sosial, dan suasana hati.

Baca juga: 5 Manfaat Telur Rebus, Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

Namun, manfaat ini berhenti secara signifikan setelah 8 minggu. Ini menunjukkan bahwa efek ginseng dapat menurun dengan penggunaan yang lama.

3. Ginseng dapat mengatasi disfungsi ereksi

Penelitian telah menunjukkan bahwa ginseng dapat menjadi alternatif yang berguna untuk pengobatan disfungsi ereksi (DE) pada pria.

Tampaknya, senyawa di dalam ginseng dapat melindungi dari stres oksidatif di pembuluh darah dan jaringan di penis serta membantu mengembalikan fungsinya yang normal.

Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa ginseng dapat meningkatkan produksi oksida nitrat, senyawa yang meningkatkan relaksasi otot di penis dan meningkatkan sirkulasi darah

Satu studi lain menemukan, pria yang diobati dengan ginseng merah Korea mengalami perbaikan hingga 60 persen dalam gejala DE.

Baca juga: 7 Manfaat Labu Siam, Sayur Dingin yang Rasanya Mirip Mentimun

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menarik kesimpulan pasti tentang efek ginseng pada DE.

4. Ginseng dapat meningkatkan kekebalan tubuh

Ginseng dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Beberapa penelitian yang mengeksplorasi efeknya pada sistem kekebalan telah difokuskan pada pasien kanker yang menjalani operasi atau perawatan kemoterapi.

Satu studi mengamati 39 orang yang pulih dari operasi kanker perut, yang mengonsumsi 5.400 mg ginseng setiap hari selama dua tahun.

Menariknya, para pasien mengalami peningkatan yang signifikan dalam fungsi kekebalan.

Studi lain meneliti efek ekstrak ginseng merah pada penanda sistem kekebalan pada orang dengan kanker perut stadium lanjut yang menjalani kemoterapi pasca operasi.

Baca juga: Manfaat Tanaman Bunga Krisan untuk Kesehatan

Setelah tiga bulan, mereka yang menggunakan ekstrak ginseng merah memiliki penanda sistem kekebalan yang lebih baik.

5. Ginseng dapat meningkatkan energi

Ginseng telah terbukti membantu melawan kelelahan dan meningkatkan energi.

Berbagai penelitian pada hewan telah menghubungkan beberapa komponen dalam ginseng, seperti polisakarida dan oligopeptida, dengan stres oksidatif yang lebih rendah dan produksi energi yang lebih tinggi dalam sel, yang dapat membantu melawan kelelahan.

Satu studi selama empat minggu mengeksplorasi efek pemberian 1 atau 2 gram Panax ginseng atau plasebo kepada 90 orang dengan kelelahan kronis.

Peserta yang diberi Panax ginseng mengalami lebih sedikit kelelahan fisik dan mental, serta pengurangan stres oksidatif, dibandingkan mereka yang menggunakan plasebo.

Selanjutnya, tinjauan lebih dari 155 penelitian menunjukkan bahwa suplemen ginseng tidak hanya membantu mengurangi kelelahan tetapi juga meningkatkan aktivitas fisik.