4 Buah "Ajaib" untuk Kesehatan Selama Jalankan Puasa Ramadhan

Khasiat buah strawberry juga dapat mencegah masuk angin, flu, dan infeksi lainnya selama musim hujan sehingga saat Anda berpuasa maka tidak akan mudah jatuh sakit.

3. Pepaya

Buah ajaib untuk puasa Ramadhan yang sehat dikonsumsi adalah pepaya.

Pepaya yang tersedia dalam jumlah yang banyak, akan lebih kaya vitamin A, vitamin C dan folat, serta fitokimia.

Kandungan pepaya inilah yang membuah buah tropis tersebut sebagai makanan anti bakteri, anti kanker dan anti stres.

Selain itu, manfaat pepaya lainnya yakni dapat mengobati pencernaan dan penyakit gastronointestnal lainnya.

Baca juga: 5 Buah untuk Mengatasi Sembelit

Sebab, buah pepaya diketahui mengandung enzim papain yang baik untuk mengobati sakit pencernaan.

4. Pisang

Pisang adalah buah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kandungan potasium atau kalium dalam buah pisang, dapat membantu tubuh tetap terhidrasi.

Serat dalam buah pepaya juga sangatlah tinggi, sehingga dapat membantu meningkatkan energi Anda setelah berpuasa sehari penuh.

Oleh karena itu, sebagai salah satu buah ajaib untuk dikonsumsi selama Ramadhan, pisang sangat baik untuk penecernaan, sehingga dapat dimakan baik saat sahur maupun berbuka puasa.

Baca juga: Manfaat Buah Pisang untuk Sahur dan Berbuka Puasa