Maraton Nonton Serial TV Tingkatkan Risiko Pembekuan Darah

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengklarifikasi betapa berbahayanya menonton TV dalam waktu lama bagi pembuluh darah kita.

Namun, perilaku tak bergerak yang lama jelas merupakan penjelasan yang paling masuk akal mengapa menonton secara berlebihan dapat meningkatkan risiko VTE.

"Menonton TV yang berkepanjangan melibatkan imobilisasi yang merupakan faktor risiko VTE," jelas Kunutsor.

Baca juga: Kasus Pertama, Pasien Covid-19 Alami Pembekuan Darah pada Lengan Atas

Selain itu, ketika Anda duduk dalam posisi sempit untuk waktu yang lama, darah lebih banyak menggenang daripada beredar dan ini dapat menyebabkan pembekuan.

"Jika Anda ingin menonton TV berlama-lama, Anda perlu istirahat teratur di sela-selanya. Anda bisa berdiri dan melakukan peregangan setiap 30 menit," tambahnya.

Saran itu juga berlaku jika Anda banyak duduk dalam kehidupan sehari-hari, misalnya pekerjaan yang mengharuskan duduk berjam-jam di depan komputer, pastikan juga untuk meningkatkan aktivitas fisik Anda.