Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Makanan yang Harus Dikonsumsi saat Pandemi Covid-19 Menurut WHO

Kompas.com - 05/07/2021, 21:00 WIB
Lulu Lukyani

Penulis

Intro
Makanan segar dan tidak diproses
Minum air putih yang cukup
Batasi makanan berlemak
Batasi asupan garam dan gula
Hindari makan di luar
Ilustrasi makanan sehat.
Lihat Foto
Ilustrasi makanan sehat. (SHUTTERSTOCK/Tatjana Baibakova)
Ilustrasi makanan sehat.

Hindari makan di luar

Makan di rumah dapat mengurangi tingkat kontak dengan orang lain sehingga dapat meminimalisasi kesempatan terpapar Covid-19.

Baca juga: 5 Makanan untuk Menambah Energi yang Sudah Terbukti Secara Ilmiah

WHO menyarankan untuk menjaga jarak minimal satu meter dengan orang lain, jika terpaksa harus membeli makanan di luar rumah.

Pastikan makanan yang dibeli pun memenuhi syarat-syarat pola makan sehat dan seimbang menurut WHO untuk menjaga kesehatan di masa pandemi Covid-19.

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Sebelumnya

Batasi asupan garam dan gula

Tag

#
Lihat Sains Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Rekomendasi untuk anda
KITA
Ilmuwan Kaitkan Hubungan antara Pola Makan dan Risiko Kanker
Ilmuwan Kaitkan Hubungan antara Pola Makan...
OH BEGITU
Apakah Aturan Sebelum 5 Detik itu Benar? Sains Punya Jawabannya
Apakah Aturan Sebelum 5 Detik itu...
OH BEGITU
Cara Memilih Makanan Anjing yang Tepat Menurut Sains
Cara Memilih Makanan Anjing yang Tepat...
KITA
Makanan Ultra Proses Membahayakan Tubuh dan Otak, Apa Maksudnya?
Makanan Ultra Proses Membahayakan Tubuh dan Otak, Apa Maksudnya?
OH BEGITU
Benarkah Makanan Tinggi Protein Bikin Sembelit?
Benarkah Makanan Tinggi Protein Bikin Sembelit?
OH BEGITU
Apa Makanan Pertama yang Dimakan di Luar Angkasa?
Apa Makanan Pertama yang Dimakan di...
OH BEGITU
5 Tips Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Menurut Sains
5 Tips Menurunkan Berat Badan dengan...
KITA
Bisakah Kita Belajar Menyukai Makanan Pedas?
Bisakah Kita Belajar Menyukai Makanan Pedas?

Terkini Lainnya

Perang di Ukraina Berdampak Buruk pada Spesies Burung yang Terancam Punah

Perang di Ukraina Berdampak Buruk pada Spesies Burung yang Terancam Punah

Fenomena
23/05/2024, 21:00 WIB
Ilmuwan Ungkap Penjelasan Baru tentang Lubang Misterius di Dasar Laut

Ilmuwan Ungkap Penjelasan Baru tentang Lubang Misterius di Dasar Laut

Oh Begitu
23/05/2024, 20:00 WIB
Peneliti Ini Injak Ratusan Ular Berbisa untuk Dapat Gigitan, Apa yang Sedang Dipelajari?

Peneliti Ini Injak Ratusan Ular Berbisa untuk Dapat Gigitan, Apa yang Sedang Dipelajari?

Oh Begitu
23/05/2024, 18:30 WIB
Rashdul Kiblat Terjadi pada Mei dan Juli 2024, Fenomena Apa Itu?

Rashdul Kiblat Terjadi pada Mei dan Juli 2024, Fenomena Apa Itu?

Oh Begitu
23/05/2024, 17:30 WIB
Ilmuwan Terus Selidiki Penyebab Sungai di Alaska Berubah Jadi Oranye

Ilmuwan Terus Selidiki Penyebab Sungai di Alaska Berubah Jadi Oranye

Oh Begitu
23/05/2024, 15:30 WIB
Psikologis Manusia Bisa Bantu Atasi Perubahan Iklim

Psikologis Manusia Bisa Bantu Atasi Perubahan Iklim

Fenomena
23/05/2024, 14:00 WIB
Mengapa Kita Tidak Bisa Melihat Sisi Jauh Bulan?

Mengapa Kita Tidak Bisa Melihat Sisi Jauh Bulan?

Fenomena
23/05/2024, 12:33 WIB
Studi: Yoga, Jalan Kaki, dan Jogging Dapat Membantu Mengobati Depresi

Studi: Yoga, Jalan Kaki, dan Jogging Dapat Membantu Mengobati Depresi

Kita
23/05/2024, 11:00 WIB
Gelombang Panas Picu Serangan Asma yang Parah pada Anak

Gelombang Panas Picu Serangan Asma yang Parah pada Anak

Kita
23/05/2024, 09:37 WIB
Bagaimana Musik Dapat Membawa Kembali Kenangan?

Bagaimana Musik Dapat Membawa Kembali Kenangan?

Oh Begitu
23/05/2024, 08:00 WIB
Studi: Mengenakan Masker Tidak Mengurangi Risiko Infeksi Covid

Studi: Mengenakan Masker Tidak Mengurangi Risiko Infeksi Covid

Fenomena
23/05/2024, 06:30 WIB
Studi: Mimpi Buruk Bisa Jadi Tanda Awal Penyakit Autoimun

Studi: Mimpi Buruk Bisa Jadi Tanda Awal Penyakit Autoimun

Oh Begitu
22/05/2024, 21:00 WIB
Kenapa Kita Tidak Boleh Mengambil Cangkang Kerang dari Pantai?

Kenapa Kita Tidak Boleh Mengambil Cangkang Kerang dari Pantai?

Oh Begitu
22/05/2024, 20:00 WIB
Ilmuwan Cari Tahu Usia Lumba-lumba Lewat Kotoran

Ilmuwan Cari Tahu Usia Lumba-lumba Lewat Kotoran

Oh Begitu
22/05/2024, 18:30 WIB
5 Penyakit yang Menular dari Hewan ke Manusia

5 Penyakit yang Menular dari Hewan ke Manusia

Oh Begitu
22/05/2024, 17:00 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

Kesan Jay Idzes soal Julukan "Bang Jayadi" dari Fans Timnas Indonesia

Dibaca 62 kali
2

Jadwal Malaysia Masters 2024, Indonesia Pastikan 1 Tiket Semifinal

Dibaca 10 kali
3

Jay Idzes Mau Berjuang untuk Timnas Indonesia, Siap Jadi Kiper dan Striker

Dibaca 9 kali
4

[POPULER JABODETABEK] Pengakuan Zoe Levana soal Video "Tersangkut" di Jalur Transjakarta | Kecelakaan Beruntun di "Flyover" Summarecon Bekasi

Dibaca 7 kali
5

Gelandang West Ham Lucas Paqueta Didakwa Melanggar Aturan Taruhan

Dibaca 6 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Saat Prabowo Ubah Nama Program Makan Siang Gratis Jadi Makan Bergizi Gratis untuk Anak-anak

Saat Prabowo Ubah Nama Program Makan Siang Gratis Jadi Makan Bergizi Gratis untuk Anak-anak

Sudirman Said: Jakarta Masuk Masa Transisi, Tak Elok Pilih Gubernur yang Bersebrangan dengan Pemerintah Pusat

Sudirman Said: Jakarta Masuk Masa Transisi, Tak Elok Pilih Gubernur yang Bersebrangan dengan Pemerintah Pusat

Puisi Komarudin Watubun Jelang Rakernas PDI-P: Hai Banteng yang Gagah Perkasa, Jangan Jadi Pengkhianat!

Puisi Komarudin Watubun Jelang Rakernas PDI-P: Hai Banteng yang Gagah Perkasa, Jangan Jadi Pengkhianat!

Kemenhub Temukan Masih Banyak Bus Pariwisata Tak Laik Jalan

Kemenhub Temukan Masih Banyak Bus Pariwisata Tak Laik Jalan

Kesan Jay Idzes soal Julukan 'Bang Jayadi' dari Fans Timnas Indonesia

Kesan Jay Idzes soal Julukan "Bang Jayadi" dari Fans Timnas Indonesia

Jadwal Malaysia Masters 2024, Indonesia Pastikan 1 Tiket Semifinal

Jadwal Malaysia Masters 2024, Indonesia Pastikan 1 Tiket Semifinal

Jay Idzes Mau Berjuang untuk Timnas Indonesia, Siap Jadi Kiper dan Striker

Jay Idzes Mau Berjuang untuk Timnas Indonesia, Siap Jadi Kiper dan Striker

[POPULER JABODETABEK] Pengakuan Zoe Levana soal Video 'Tersangkut' di Jalur Transjakarta | Kecelakaan Beruntun di 'Flyover' Summarecon Bekasi

[POPULER JABODETABEK] Pengakuan Zoe Levana soal Video "Tersangkut" di Jalur Transjakarta | Kecelakaan Beruntun di "Flyover" Summarecon Bekasi

Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Ahli IPB: Susu Bukan Obat atau Vaksin, tapi bisa Membantu Tingkatkan Imunitas

Ahli IPB: Susu Bukan Obat atau Vaksin, tapi bisa Membantu Tingkatkan Imunitas

Ahli: Orang yang Tak Mau Divaksin Covid-19 Jadi Pemicu Munculnya Varian Baru

Ahli: Orang yang Tak Mau Divaksin Covid-19 Jadi Pemicu Munculnya Varian Baru

7 Makanan yang Mengandung Vitamin B12 dalam Jumlah Tinggi

7 Makanan yang Mengandung Vitamin B12 dalam Jumlah Tinggi

Catat, Pertolongan Pertama untuk Asma yang Penting Dipahami

Catat, Pertolongan Pertama untuk Asma yang Penting Dipahami

Apa yang Harus Dilakukan Jika Hasil Tes Antigen Positif? Ini Penjelasan Ahli

Apa yang Harus Dilakukan Jika Hasil Tes Antigen Positif? Ini Penjelasan Ahli

Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi