Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

5 Makanan yang Mengandung Vitamin D dalam Jumlah Tinggi

Kompas.com - 03/07/2021, 20:32 WIB
Lulu Lukyani

Penulis

Intro
1. Ikan salmon
2. Ikan sarden
3. Minyak hati ikan cod
4. Tuna kalengan
5. Kuning telur
Ilustrasi makanan yang menjadi sumber vitamin D.
Lihat Foto
Ilustrasi makanan yang menjadi sumber vitamin D.(iSTOCK/yulka3ice)
Ilustrasi makanan yang menjadi sumber vitamin D.

4. Tuna kalengan

Tuna kalengan tidak hanya praktis dan lezat. Ia juga termasuk makanan tinggi vitamin D yang menyehatkan.

Sebanyak 100 gram tuna kalengan mengandung 268 IU vitamin D atau sekitar 34 persen dari kebutuhan harian.

Sebelumnya

3. Minyak hati ikan cod

Berikutnya

5. Kuning telur

Tag

#
Lihat Sains Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Rekomendasi untuk anda
KITA
Apakah Vitamin D Bisa Memperlambat Penuaan?
Apakah Vitamin D Bisa Memperlambat Penuaan?
KITA
Bisakah Vitamin D Bantu Melawan Kanker?
Bisakah Vitamin D Bantu Melawan Kanker?
OH BEGITU
Apakah Aturan Sebelum 5 Detik itu Benar? Sains Punya Jawabannya
Apakah Aturan Sebelum 5 Detik itu...
KITA
Studi Sebut Kesepian Picu Keinginan Makan Makanan Manis
Studi Sebut Kesepian Picu Keinginan Makan...
KITA
4 Buah yang Sering Kita Konsumsi Ternyata Mengandung Racun
4 Buah yang Sering Kita...
OH BEGITU
5 Manfaat Jus Bayam untuk Kesehatan yang Terbukti Menurut Sains
5 Manfaat Jus Bayam untuk Kesehatan...
OH BEGITU
Cara Memilih Makanan Anjing yang Tepat Menurut Sains
Cara Memilih Makanan Anjing yang Tepat...
OH BEGITU
Apa Makanan Pertama yang Dimakan di Luar Angkasa?
Apa Makanan Pertama yang Dimakan di...

Terkini Lainnya

Bagaimana Musik Dapat Membawa Kembali Kenangan?

Bagaimana Musik Dapat Membawa Kembali Kenangan?

Oh Begitu
23/05/2024, 08:00 WIB
Studi: Mengenakan Masker Tidak Mengurangi Risiko Infeksi Covid

Studi: Mengenakan Masker Tidak Mengurangi Risiko Infeksi Covid

Fenomena
23/05/2024, 06:30 WIB
Studi: Mimpi Buruk Bisa Jadi Tanda Awal Penyakit Autoimun

Studi: Mimpi Buruk Bisa Jadi Tanda Awal Penyakit Autoimun

Oh Begitu
22/05/2024, 21:00 WIB
Kenapa Kita Tidak Boleh Mengambil Cangkang Kerang dari Pantai?

Kenapa Kita Tidak Boleh Mengambil Cangkang Kerang dari Pantai?

Oh Begitu
22/05/2024, 20:00 WIB
Ilmuwan Cari Tahu Usia Lumba-lumba Lewat Kotoran

Ilmuwan Cari Tahu Usia Lumba-lumba Lewat Kotoran

Oh Begitu
22/05/2024, 18:30 WIB
5 Penyakit yang Menular dari Hewan ke Manusia

5 Penyakit yang Menular dari Hewan ke Manusia

Oh Begitu
22/05/2024, 17:00 WIB
Seberapa Bahaya Turbulensi Pesawat Terbang?

Seberapa Bahaya Turbulensi Pesawat Terbang?

Oh Begitu
22/05/2024, 15:30 WIB
Bagaimana Bahasa Berkembang?

Bagaimana Bahasa Berkembang?

Fenomena
22/05/2024, 14:00 WIB
Obat Penumbuh Gigi Segera Diuji pada Manusia

Obat Penumbuh Gigi Segera Diuji pada Manusia

Fenomena
22/05/2024, 12:35 WIB
Apakah Aturan Sebelum 5 Detik itu Benar? Sains Punya Jawabannya

Apakah Aturan Sebelum 5 Detik itu Benar? Sains Punya Jawabannya

Oh Begitu
22/05/2024, 11:00 WIB
Perubahan Iklim Terbukti Ganggu Kesehatan Saraf

Perubahan Iklim Terbukti Ganggu Kesehatan Saraf

Fenomena
22/05/2024, 09:32 WIB
Bagaimana Manusia Prasejarah Mengolah Logam?

Bagaimana Manusia Prasejarah Mengolah Logam?

Fenomena
22/05/2024, 08:00 WIB
Mengapa Kita Suka Bernyanyi di Kamar Mandi?

Mengapa Kita Suka Bernyanyi di Kamar Mandi?

Kita
22/05/2024, 06:33 WIB
Bisakah Evolusi Menghadirkan Kembali Dinosaurus?

Bisakah Evolusi Menghadirkan Kembali Dinosaurus?

Oh Begitu
21/05/2024, 20:00 WIB
Mengapa Beberapa Orang Bersikap Jahat di Internet? Psikologi Jelaskan

Mengapa Beberapa Orang Bersikap Jahat di Internet? Psikologi Jelaskan

Kita
21/05/2024, 18:33 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

Hasil Atalanta Vs Bayer Leverkusen 3-0, La Dea Juara Liga Europa!

Dibaca 3.362 kali
2

Link Live Streaming Atalanta Vs Bayer Leverkusen, Kickoff 02.00 WIB

Dibaca 917 kali
3

Sosok Pegi Setiawan, Terduga Pembunuh Vina Cirebon Ditangkap

Dibaca 360 kali
4

Kata Xabi Alonso Setelah Leverkusen Terkapar di Final Liga Europa

Dibaca 354 kali
5

Habis Degradasi, Vincent Kompany Menuju Bayern Muenchen

Dibaca 335 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Perayaan Tri Suci Waisak, Menag Berharap Jadi Momentum Rajut Kerukunan Pasca-Pemilu

Perayaan Tri Suci Waisak, Menag Berharap Jadi Momentum Rajut Kerukunan Pasca-Pemilu

Berbagai Alasan Elite PDI-P soal Jokowi Tak Diundang ke Rakernas

Berbagai Alasan Elite PDI-P soal Jokowi Tak Diundang ke Rakernas

Pengakuan Zoe Levana soal Video 'Tersangkut' di Jalur Transjakarta, Berujung Denda Rp 500.000

Pengakuan Zoe Levana soal Video "Tersangkut" di Jalur Transjakarta, Berujung Denda Rp 500.000

Puncak Perayaan Waisak di Borobudur, Ada Festival Lampion Ramah Lingkungan

Puncak Perayaan Waisak di Borobudur, Ada Festival Lampion Ramah Lingkungan

Hasil Atalanta Vs Bayer Leverkusen 3-0, La Dea Juara Liga Europa!

Hasil Atalanta Vs Bayer Leverkusen 3-0, La Dea Juara Liga Europa!

Link Live Streaming Atalanta Vs Bayer Leverkusen, Kickoff 02.00 WIB

Link Live Streaming Atalanta Vs Bayer Leverkusen, Kickoff 02.00 WIB

Sosok Pegi Setiawan, Terduga Pembunuh Vina Cirebon Ditangkap

Sosok Pegi Setiawan, Terduga Pembunuh Vina Cirebon Ditangkap

Kata Xabi Alonso Setelah Leverkusen Terkapar di Final Liga Europa

Kata Xabi Alonso Setelah Leverkusen Terkapar di Final Liga Europa

Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Jangan Abaikan, 7 Efek Buruk Bermain Gadget dan Internet pada Anak-anak

Jangan Abaikan, 7 Efek Buruk Bermain Gadget dan Internet pada Anak-anak

10 Tips Cegah Anak Kecanduan Gadget Selama Pandemi Covid-19

10 Tips Cegah Anak Kecanduan Gadget Selama Pandemi Covid-19

Syarat Pasien Covid-19 Boleh Isolasi Mandiri dan Tak Perlu Rawat Inap

Syarat Pasien Covid-19 Boleh Isolasi Mandiri dan Tak Perlu Rawat Inap

Ilmuwan Ungkap Tidak Mungkin Ada Kehidupan di Awan Planet Venus

Ilmuwan Ungkap Tidak Mungkin Ada Kehidupan di Awan Planet Venus

Siapa Saja yang Disebut Pasien Covid-19?

Siapa Saja yang Disebut Pasien Covid-19?

Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi