Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia
5 Makanan yang Mengandung Vitamin D dalam Jumlah Tinggi
Ilustrasi makanan yang menjadi sumber vitamin D.
3. Minyak hati ikan cod
Minyak hati ikan cod merupakan salah satu suplemen yang sangat popular. Bagi yang tidak suka menyantap ikan, mengonsumsi minyak ikan cod bisa jadi pilihan cerdas untuk mendapatkan asupan vitamin D.
Baca juga: Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D dan Penyebabnya
Terdapat sekitar 488 IU per sendok the minyak hati ikan cod. Selain itu, minyak hati ikan cod juga mengandung vitamin A dalam jumlah tinggi, yakni satu sendok tehnya telah memenuhi sekitar 150 persen dari kebutuhan harian vitamin A.
-
![]()
Ahli: Manfaatkan Matahari sebagai Sumber Vitamin D Gratis
-
![]()
Bagaimana Matahari Membantu Tubuh Membuat Vitamin D?
-
![]()
Kekurangan Vitamin D, Anak Berisiko Asma hingga Dermatitis Atopik, Kok Bisa?
-
![]()
Bukti Baru, Vitamin D Turunkan Risiko Kematian pada Covid-19
-
![]()
Jangan Sepelekan 8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D
Video rekomendasi
Video lainnya
Rekomendasi untuk anda
Terkini Lainnya
Oh Begitu
19/04/2024, 15:30 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Mungkin Anda melewatkan ini
