Kompas.com - 25/07/2021, 14:14 WIB
ilustrasi overnight oatmeal. SHUTTERSTOCK/YuliiaHolovchenkoilustrasi overnight oatmeal.

 

KOMPAS.com - Oatmeal atau havermut merupakan alternatif hidangan yang banyak dimanfaatkan orang sebagai menu diet.

Oatmeal dikenal sebagai sumber makanan tinggi serat pengganti nasi yang sangat mudah dibuat.

Umumnya, oatmeal perlu diseduh menggunakan air panas atau direbus sebentar untuk bisa disantap.

Baca juga: Apa Itu Overnight Oat? Makanan Sehat Praktis Tak Butuh Dimasak

Belakangan muncul varian oatmeal baru yang disebut sebagai overnight oatmeal. Sama seperti namanya, overnight oatmeal merupakan oatmeal yang membutuhkan waktu semalam untuk bisa disantap.

Lalu, apa bedanya overnight oatmeal dan oatmeal biasa? Simak tiga perbedaaan overnight oatmeal dan oatmeal biasa di sini.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

1. Pengolahan

Perbedaan paling mencolok antara overnight oatmeal dan oatmeal biasa adalah proses pengolahannya.

Baca juga: Resep Oat Bar Flapjack Khas Inggris, Menu Sarapan Ringan dan Sehat

Oatmeal biasa perlu diolah dengan proses perebusan atau direndam dalam air panas selama beberapa menit.

Sementara, overnight oatmeal tidak perlu membutuhkan pemasakan sama sekali.

Overnight oatmeal hanya perlu disimpan selama satu malam di kulkas, lalu disajikan dan bisa langsung disantap.

Baca juga: Resep Susu Oat, Susu Nabati yang Mulai Jadi Tren

2. Jenis oat

ilustrasi rolled oat. SHUTTERSTOCK/Vladislav Noseek ilustrasi rolled oat.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.