Kompas.com - 24/07/2021, 20:32 WIB
ilustrasi overnight oatmeal. SHUTTERSTOCK /Nataliya Arzamasovailustrasi overnight oatmeal.

 

KOMPAS.com - Overnight oatmeal merupakan sajian oatmeal yang disimpan semalaman. Beberapa jenis oatmeal bahkan tidak perlu dimasak untuk membuat overnight oatmeal.

Oatmeal hanya perlu direndam dengan bahan cair pilihan di tempat dengan suhu dingin seperti kulkas. 

Oleh karena itu, tidak heran bila kebanyakan overnight oatmeal disajikan dalam keadaan dingin.

Baca juga: Apa Itu Overnight Oat? Makanan Sehat Praktis Tak Butuh Dimasak

Melansir The Kitchnn, untuk membuat overnight oatmeal, kamu perlu menyiapkan beberapa bahan, seperti oat, susu, greek yoghurt, chia seeds, dan perasa.

Kamu bisa menggunkan rolled oat, jika memilih membuat overnight oatmeal yang tidak dimasak. 

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Rolled oat adalah jenis oat yang sudah dikupas, dikukus, dan digiling.

Baca juga: Resep Overnight Oat Kurma Kacang, Takjil Buka Puasa Sehat

Semua bahan overnight oatmeal bisa langsung dicampur dalam wadah dan disimpan di kulkas selama satu malam.

Jika sudah satu malam, overnight oatmeal bisa langsung ditambahkan aneka topping untuk menambah rasa dan tekstur overnight oatmeal. 

Aneka topping yang cocok untuk dicampur bersama overnight oaltmeal adalah buah segar atau buah kering, kacang-kacangan, biji-bijian, dan selai kacang.

 Baca juga: Resep Oat Bar Flapjack Khas Inggris, Menu Sarapan Ringan dan Sehat

Tinggi serat

Ilustrasi overnight oat. Dok. Shutterstock/Anna_Pustynnikova Ilustrasi overnight oat.

Halaman:


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.