Kompas.com - 06/07/2021, 15:27 WIB
ilustrasi apple cake. SHUTTERSTOCK/Lifestyle Travel Photoilustrasi apple cake.

KOMPAS.com - Apel dan minyak zaitun merupakan makanan dan bahan masakan yang memiliki kandungan baik bagi kesehatan paru-paru.

Melansir Doctor NDTV, mengonsumsi apel secara teratur sebanyak lima buah apel atau lebih dalam seminggu dapat meningkatkan fungsi paru-paru menjadi lebih baik.

Apel kaya akan antioksidan seperti flavonoid, yang memiliki sifat yang dapat memberikan perlindungan pada paru-paru dari efek berbahaya seperti polusi udara dan asap rokok.

Sementara itu, Time menyebut minyak zaitun sebagai salah satu bahan masakan yang dapat membantu mengurangi peradangan saluran napas.

Baca juga: 15 Resep Wedang Hangat untuk Tingkatkan Imun Tubuh

Minyak zaitun mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu mengurangi peradangan dan alfa-tokoferol. Suatu bentuk vitamin E yang terkait dengan fungsi paru-paru yang lebih baik.

Apel dan minyak zaitun dapat dipadukan menjadi satu hidangan lezat bernama kue apel minyak zaitun.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Kamu dapat membuat kue apel minyak zaitun yang baik bagi paru-paru di dapur rumah sendiri. Berikut resep kue apel minyak zaitun dari Epicurious.

Baca juga: 5 Cara Simpan Apel agar Tidak Cepat Busuk

Resep kue apel minyak zaitun

Bahan:

  • 217 ml minyak zaitun, ditambah lagi untuk olesan
  • 100 gr gula pasir
  • 10 gr gula pasir untuk olesan
  • 2 buah apel manis
  • 1 sdt kayu manis giling
  • Setengah sdt lada hitam yang baru digiling
  • Setengah sdt kapulaga
  • Setengah sdt jahe giling
  • 185 gr tepung serbaguna
  • 2 sdt baking powder
  • 2 butir telur ukuran besar
  • 2 kuning telur
  • 100 gr gula merah kemasan
  • 1 sdt ekstrak vanili
  • Setengah sdt garam

Cara membuat kue apel minyak zaitun:

1. Panaskan oven dengan suhu 176 derajat Celcius. Olesi loyang berukuran 28 x 5 sentimeter dengan minyak zaitun. Taburkan gula pasir ke sisi dan dasar loyang.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.