7 Manfaat Minum Susu Campur Kayu Manis untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

KOMPAS.com - Susu dan kayu manis atau Cinnamomum verum adalah dua bahan yang menyehatkan tubuh.

Merujuk laman Kementerian Kesehatan, susu baik untuk kesehatan karena mengandung protein, lemak, karbohidrat, dan kalsium.

Susu juga mengandung vitamin A, vitamin D, vitamin B12, riboflavin, kalium, selenium, zinc, kolin, dan magnesium.

Sementara itu, kayu manis yang biasanya dijadikan bahan masakan mengandung kalsium, kalium, zat besi, fosfor, magnesium, dan vitamin A sebagaimana dikutip dari laman RS Siloam.

Bila kedua bahan tersebut dicampurkan, ada beberapa manfaat yang dapat dirasakan tubuh. Berikut manfaat susu campur kayu manis untuk kesehatan.

Baca juga: Apa yang Terjadi pada Tubuh Ketika Minum Teh Campur Susu?

Manfaat susu campur kayu manis untuk kesehatan

Disarikan dari beberapa sumber, berikut beberapa manfaat susu campur kayu manis yang sayang untuk dilewatkan:

• Mencegah makan berlebihan

Salah satu manfaat mengonsumsi susu campur kayu manis adalah minuman ini dapat mencegah makan berlebihan.

Dilansir dari Lybrate, menambahkan kayu manis ke dalam susu dapat memberikan rasa kenyang sepanjang hari.

Dengan begitu, keinginan seseorang untuk mendapatkan asupan makanan berlebihan bisa dikendalikan.

• Menurunkan kolesterol jahat

Manfaat lain minum susu campur kayu manis adalah untuk menurunkan kadar kolesterol jahat atau Low Density Lipoprotein (LDL).

Bila kadar kolesterol jahat menurun, artinya seseorang tidak mudah terserang sakit jantung sehingga terhindar dari berbagai penyakit yang mematikan.

Agar manfaat tersebut dapat dirasakan, susu campur kayu manis dapat dikonsumsi setiap hari.

Baca juga: Ramai soal Susu Campur Kemiri untuk Masker Wajah, Ini Kata Dokter

• Membantu mengontrol gula darah

Mengonsumsi makanan atau minuman tinggi gula dapat meningkatkan risiko terkena diabetes.

Untungnya, kondisi tersebut dapat dicegah dengan cara mengontrol kadar gula darah, seperti meminum susu kayu manis tanpa gula.

Pada seseorang yang terkena diabetes, susu campur kayu manis tanpa gula untuk membantu memperbaiki kadar insulin pasien.