Cara Membuat Smoothies Apel dan Pisang untuk Sarapan Praktis

KOMPAS.com - Sarapan tidak harus dengan nasi, kamu bisa membuat segelas smoothies apel dan pisang.

Apel dan pisang smoothies cukup mengisi perut, dikutip dari Healthline, pisang mengandung serat tinggi sehingga membuat merasa kenyang lebih lama namun rendah kalori.

Campurkan buah apel, pisang beku dengan jus jeruk serta susu untuk membuat segelas menu sarapan ringan yang bergizi dan mengenyangkan.

Simak cara membuat smoothies apel dan pisang, dikutip dari laman Allrecipes, berikut penjelasan lengkapnya.

Baca juga:

• Resep Smoothies Gandum Pisang, Ide Sarapan Sehat Selain Nasi
• Resep Stroberi Yoghurt Smoothies, Minuman Sehat dan Segar
• Resep Smoothies Buah Naga dan Sayuran, Minuman Sehat Penuh Antioksidan

Resep smoothies apel dan pisang

Bahan:

• 1 buah pisang beku, kupas dan cincang
• 120 ml jus jeruk 
• 1 buah apel merah, kupas, buang biji, dan cincang
• 60 ml susu

Cara membuat smoothies apel dan pisang:

1. Blender semua bahan

Masukkan semua bahan yaitu pisang beku, jus jeruk, apel, dan susu ke dalam blender. Campurkan semua sampai lembut. Tuang smoothies dalam gelas, sajikan.

Baca juga:

• Resep Smoothies Mangga Yoghurt, Cocok untuk Menu Diet
• Resep Smoothies Pisang Vanila, Menu Sarapan Sebelum Salat Idul Fitri
• Resep Smoothies Kulit Buah Naga, Kreasi Sisa Bahan Makanan

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)