10 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi bersama Susu, Picu Mual dan Sensasi Panas

KOMPAS.com - Susu merupakan minuman yang bernutrisi bagi tubuh, terutama jika dikonsumsi secara rutin.

Masing-masing orang memiliki kebiasaannya sendiri dalam minum susu.

Dengan menyesapnya di pagi hari, sore hari, atau malah berdampingan dengan makanan lain.

Namun, rupanya ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi bersamaan dengan susu.

Baca juga: Ramai soal Susu Anak dan Ibu Hamil Disebut Bisa Menambah Berat Badan, Benarkah?

Lantas, apa saja makanan tersebut?

10 makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama susu

Selengkapnya, berikut sepuluh makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan susu:

1. Dadih

Wikimedia Commons Ilustrasi dadih India.

2. Buah citrus

Sama seperti dadih, buah citrus atau jeruk juga tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan susu karena bisa menyebabkan munculnya masalah di saluran pencernaan.

Mengonsumsi buah citrus dengan susu secara bersamaan dapat menyebabkan perut menjadi sakit seperti mual dan muntah.

Makanlah jeruk setidaknya 2 jam setelah Anda menenggak susu.

3. Pisang

Banyak yang menganggap mengonsumsi pisang dengan susu merupakan kebiasaan yang sehat, namun faktanya hal itu dapat merugikan.

Kombinasi keduanya yang sama-sama sarat vitamin dan nutrisi membuat saluran cerna kelelahan dalam mencerna makanan. 

4. Gula merah

Gula merah seringkali dicampurkan ke dalam susu ataupun adonan untuk dijadikan kue.

Namun, campuran antara gula merah dan susu dapat menyebabkan berbagai gangguan dalam perut seseorang.

Baca juga: Apa yang Akan Terjadi pada Tubuh jika Kita Minum Susu Tiap Hari?

5. Ikan

Ikan memang dinilai sangat bermanfaat bagi kesehatan, namun jangan coba-coba untuk mencampurkannya dengan susu atau dikonsumsi bersamaan.