7 Alasan Mengapa Tidak Disarankan Makan Sambil Nonton Film

2. Menyebabkan makan berlebih

Dalam berbagai eksperimen sosial, makan sambil menonton televisi meningkatkan jumlah makanan yang dikonsumsi, terutama makanan ringan yang manis dan kemasan berkalori tinggi.

Menurut suatu laporan, konsumsi makanan tinggi gula dan lemak relatif lebih banyak dibandingkan dengan makanan gurih ketika menonton film.

3. Konsentrasi menyimpang

Menurut ilmu kedokteran, ketika Anda makan, otak Anda mencatat pemrosesan internal makanan dan mengirimkan pesan kembali dalam hal rasa dan kepuasan langit-langit.

Tapi, ketika Anda makan sambil menonton televisi, konsentrasi Anda menyimpang dan dengan demikian otak terganggu dan mengirimkan sinyal yang salah dan karenanya menyebabkan makan berlebihan.

Baca juga: Cara Menghitung Berat Badan Ideal agar Dapat Terhindar dari Obesitas

4. Menurunkan tingkat metabolisme

Menurut penelitian, menonton TV tidak membantu dalam membakar kalori.

Sebaliknya, makan sambil menonton TV mampu mengurangi tingkat metabolisme di mana Anda idealnya harus mencerna makanan dan mendapatkan asupan energi.

5. Meningkatkan godaan untuk makan lagi

Menurut laporan, menonton TV selama jam makan siang meningkatkan godaan untuk camilan sore atau mengonsumsi makanan dalam waktu dekat.

Menurut para profesional, hal ini dipengaruhi karena Anda terganggu oleh televisi saat makan.

Akibatnya, tubuh Anda tidak mencatat tindakan tersebut dan membuat Anda merasa lapar segera setelahnya.

Baca juga: Apa Tanda Bayi Lapar? Ini Ciri-cirinya