Bagaimana Cara Menghilangkan Lemak dengan Cepat?
Adapun kaki yang lainnya bisa diletakkan di atas kursi yang berada di belakang Anda.
"Mulailah dalam posisi berdiri membelakangi kursi. Letakkan kaki kanan Anda ke kursi dengan tali sepatu menghadap kursi,” ujar Sanchez.
Selanjutnya, turunkan lutut kiri Anda hingga sudut 90 derajat sambil menjaga lutut kanan agar tetap seimbang dengan tubuh.
Ulangi gerakan dengan mengganti posisi kaki secara bergantian. Gerakan squat split bisa menghilangkan lemak dalam tubuh secara cepat.
Baca juga: Mengapa Covid-19 Lebih Mematikan pada Orang dengan Obesitas?
Penyebab Obesitas
-
![]()
Jadwal Puasa dan Link Download Waktu Imsakiyah Ramadhan 2022
-
![]()
Banjir Kasus Oknum Polisi, Ke Mana Warga Harus Melapor?
-
![]()
Perdarahan Pasca-persalinan: Penyebab, Faktor Risiko dan Penanganannya
-
![]()
Cara Daftar dan Link Pendaftaran UTBK-SBMPTN 2022
-
![]()
Rekam Jejak Immanuel Ebenezer, Ketua Relawan Jokowi Mania yang Dicopot dari Komisaris Anak BUMN
Terkini Lainnya
![[POPULER TREN] Kasus Covid-19 di Singapura Naik Hampir Dua Kali Lipat | Ayah dan Anak Berlayar Menuju Tempat Terpencil di Dunia](https://asset.kompas.com/crops/-gUFdEiRlT9diXPNGR2btMOTawc=/8x0:670x441/177x117/data/photo/2024/05/20/664b791630cf4.jpg)
Terpopuler
Now Trending
Mungkin Anda melewatkan ini
