Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kompas.com - 12/10/2020, 17:58 WIB
Vanya Karunia Mulia Putri ,
Serafica Gischa

Tim Redaksi

Ilustrasi anak-anak makan buah
Lihat Foto
Ilustrasi anak-anak makan buah(quora.com)
Ilustrasi anak-anak makan buah
Sumber Healthline,childdevelopment
Cari soal sekolah lainnya

 

  • Waktu tidur yang cukup

Memiliki waktu tidur yang cukup dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak, karena tubuh akan menghasilkan sistem imun yang lebih banyak saat tubuh sedang beristirahat.

Selain melalui makanan dan tidur, daya tahan tubuh anak juga bisa ditingkatkan melalui beberapa olahraga ringan, contohnya berlari ataupun bersepeda.

Terdapat beberapa jenis olahraga ringan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Olahraga tersebut diantaranya berenang, berjalan santai, bermain di taman kanak-kanak, bersepeda serta bermain lompat tali.

Baca juga: Contoh Makanan Sehat dan Tidak Sehat

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
1
2
Show All

Tag

#
Lihat Skola Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua

Cari soal sekolah lainnya
Rekomendasi untuk anda
SKOLA
Substansi Pertahanan dan Keamanan Negara Republik Indonesia
Substansi Pertahanan dan Keamanan Negara Republik...
SKOLA
Apakah Kelebihan Protein dapat Disimpan dalam Tubuh?
Apakah Kelebihan Protein dapat Disimpan dalam...
SKOLA
Apa yang Dimaksud dengan Anak Mandiri?
Apa yang Dimaksud dengan Anak Mandiri?
SKOLA
Mengenal Fungsi Kulit Manusia
Mengenal Fungsi Kulit Manusia
SKOLA
Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Mata?
Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Mata?
SKOLA
Hubungan Antargatra
Hubungan Antargatra
SKOLA
Tips Menjaga Kesehatan Telinga
Tips Menjaga Kesehatan Telinga
SKOLA
6 Bentuk Komunikasi Berdasarkan Tingkatannya
6 Bentuk Komunikasi Berdasarkan Tingkatannya

Terkini Lainnya

Pengertian Komunikasi Pemasaran dan Tujuannya

Pengertian Komunikasi Pemasaran dan Tujuannya

Skola
17/05/2024, 10:00 WIB
Pengertian Gender dan Contohnya

Pengertian Gender dan Contohnya

Skola
17/05/2024, 09:00 WIB
Ceramah Rekreatif: Pengertian dan Tujuannya

Ceramah Rekreatif: Pengertian dan Tujuannya

Skola
17/05/2024, 08:00 WIB
Contoh Kemajuan Teknologi di Bidang Pendidikan

Contoh Kemajuan Teknologi di Bidang Pendidikan

Skola
17/05/2024, 07:00 WIB
Compounding and Blending: Proses Penggabungan Kata Bahasa Inggris

Compounding and Blending: Proses Penggabungan Kata Bahasa Inggris

Skola
16/05/2024, 20:00 WIB
Bedanya Polisemi dan Homonim

Bedanya Polisemi dan Homonim

Skola
16/05/2024, 19:00 WIB
Majas Metonimia: Pengertian dan Contohnya

Majas Metonimia: Pengertian dan Contohnya

Skola
16/05/2024, 18:00 WIB
Pengertian dan 4 Tujuan dari Proses Penjernihan Air

Pengertian dan 4 Tujuan dari Proses Penjernihan Air

Skola
16/05/2024, 17:23 WIB
Mengenal 5 Unsur Pendukung Tari beserta Fungsinya

Mengenal 5 Unsur Pendukung Tari beserta Fungsinya

Skola
16/05/2024, 16:34 WIB
Komunikasi Nonverbal: Pengertian dan Contohnya

Komunikasi Nonverbal: Pengertian dan Contohnya

Skola
16/05/2024, 10:00 WIB
Makna Simpati Beserta Contohnya

Makna Simpati Beserta Contohnya

Skola
16/05/2024, 09:00 WIB
6 Anggota Tata Surya, Apa Sajakah Itu?

6 Anggota Tata Surya, Apa Sajakah Itu?

Skola
16/05/2024, 08:00 WIB
5 Contoh Hak Asasi Manusia (HAM) sesuai Deklarasi PBB di Jenewa

5 Contoh Hak Asasi Manusia (HAM) sesuai Deklarasi PBB di Jenewa

Skola
16/05/2024, 07:00 WIB
Perbedaan Simple Past Tense dan Past Continuous Tense

Perbedaan Simple Past Tense dan Past Continuous Tense

Skola
15/05/2024, 21:00 WIB
Antonim dalam Bahasa Inggris: Pengertian, Jenis, dan Contohnya

Antonim dalam Bahasa Inggris: Pengertian, Jenis, dan Contohnya

Skola
15/05/2024, 20:00 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

Kejanggalan di Balik Peristiwa Hyundai Palisade Gagal Nanjak

Dibaca 593 kali
2

Casis Bintara yang Diserang Begal di Kebon Jeruk Diterima Jadi Anggota Polri

Dibaca 331 kali
3

Hati-hati Beli Mobil Bekas, Ada yang Dipasang GPS dan Digandakan Kuncinya oleh Penjual untuk Dicuri

Dibaca 284 kali
4

Daftar Skuad Belanda untuk Euro 2024, Ada Pemain Keturunan Indonesia

Dibaca 236 kali
5

Pernyataan Kemendikbud soal Pendidikan Tinggi Sifatnya Tersier Dinilai Tak Jawab Persoalan UKT Mahal

Dibaca 191 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Revisi UU MK dan Catatan Panjang Pembentukan Undang-Undang 'Kejar Tayang' Era Jokowi

Revisi UU MK dan Catatan Panjang Pembentukan Undang-Undang "Kejar Tayang" Era Jokowi

Bantuan Hukum Hotman Paris kepada Keluarga Vina Cirebon, Duga BAP Berubah dan Minta Kasus Dibuka Lagi

Bantuan Hukum Hotman Paris kepada Keluarga Vina Cirebon, Duga BAP Berubah dan Minta Kasus Dibuka Lagi

Ramai Larangan 'Study Tour' Imbas Tragedi Bus Ciater, Menparekraf: Bukan Salah Kegiatan

Ramai Larangan "Study Tour" Imbas Tragedi Bus Ciater, Menparekraf: Bukan Salah Kegiatan

Pernyataan Kemendikbud soal Pendidikan Tinggi Sifatnya Tersier Dinilai Tak Jawab Persoalan UKT Mahal

Pernyataan Kemendikbud soal Pendidikan Tinggi Sifatnya Tersier Dinilai Tak Jawab Persoalan UKT Mahal

Kejanggalan di Balik Peristiwa Hyundai Palisade Gagal Nanjak

Kejanggalan di Balik Peristiwa Hyundai Palisade Gagal Nanjak

Casis Bintara yang Diserang Begal di Kebon Jeruk Diterima Jadi Anggota Polri

Casis Bintara yang Diserang Begal di Kebon Jeruk Diterima Jadi Anggota Polri

Hati-hati Beli Mobil Bekas, Ada yang Dipasang GPS dan Digandakan Kuncinya oleh Penjual untuk Dicuri

Hati-hati Beli Mobil Bekas, Ada yang Dipasang GPS dan Digandakan Kuncinya oleh Penjual untuk Dicuri

Daftar Skuad Belanda untuk Euro 2024, Ada Pemain Keturunan Indonesia

Daftar Skuad Belanda untuk Euro 2024, Ada Pemain Keturunan Indonesia

Komentar

Mungkin Anda melewatkan ini

Gerakan Dasar Permainan Sepak Bola

Gerakan Dasar Permainan Sepak Bola

Parry O'Brien, Penemu Gaya O'Brien pada Tolak Peluru

Parry O'Brien, Penemu Gaya O'Brien pada Tolak Peluru

Dampak Kolonialisme dan Imperialisme di Bidang Pendidikan

Dampak Kolonialisme dan Imperialisme di Bidang Pendidikan

Dampak Kolonialisme dan Imperialisme di Bidang Sosial-Budaya

Dampak Kolonialisme dan Imperialisme di Bidang Sosial-Budaya

Dampak Kolonialisme dan Imperialisme Bidang Politik-Ekonomi

Dampak Kolonialisme dan Imperialisme Bidang Politik-Ekonomi

Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi