Apakah Efek jika Botol Minum Tidak Dibersihkan?

KOMPAS.com - Botol minum sudah menjadi bagian dari kehidupan kita sehari-hari untuk memastikan mendapatkan asupan cairan yang cukup.

Namun, beberapa dari Anda mungkin tidak berpikir untuk mencuci botol minum tersebut, mengingat Anda selalu mengisinya dengan air bersih dan tidak berbagi dengan orang lain.

Botol minum yang tidak rutin dicuci atau dibersihkan dapat memberi efek buruk bagi kesehatan.

Efek tidak membersihkan botol minum

Dikutip dari Live Strong, Kamis (29/6/2023) jika tidak cukup sering membersihkan botol, hal itu dapat menyebabkan penumpukan kuman, seperti bakteri dan jamur, yang dapat berdampak negatif bagi kesehatan seseorang.

"Jamur cenderung tumbuh di air tergenang dan kerena botolnya tidak pernah steril, bakteri juga dapat tumbuh," kata Maria Vila, DO, spesialis pengobatan keluarga di Morristown, New Jersey.

"Juga, jika Anda minum langsung dari botolnya, bakteri dari mulut akan berpindah ke air dan tumbuh di dalam botol Anda," jelasnya.

Baca juga: Apakah Efek Minum Kopi di Sore Hari?

Selain mulut, bakteri yang mungkin menempel pada botol minum yang tidak dibersihkan juga dapat terbawa dari tangan yang berasal dari permukaan benda lain yang sudah dipegang seseorang.

"Bakteri dari mulut Anda tidak begitu memprihatinkan karena tubuh Anda sudah terbiasa dengannya, tetapi bakteri yang berasal dari tangan Anda atau berasal dari orang lain yang berbagi botol dengan Anda adalah masalahnya," kata Alex Lewis, RD, LD, ahli diet untuk Baze.

Selain itu partikel makanan dari mulut dapat berpindah ke botol air dan menciptakan lingkungan yang ramah untuk pertumbuhan jamur.

Apalagi jika botol berisi dengan minuman manis yang mengandung gula. Hal tersebut akan mempercepat pertumbuhan organisme yang pada akhirnya membuat sakit jika botol tidak dibersihkan dengan benar sebelum digunakan lagi.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyebut akibatnya seseorang bisa merasa mual dan sakit perut, serta kelelahan,sakit kepala.

Atau jika ada jamur dalam botol minum yang tidak dibersihkan, efek yang dapat muncul misalnya gejala alergi, seperti bersin dan hidung tersumbat dapat juga terjadi.

Baca juga: Apakah Efek Memakai Topi Setiap Hari?

FREEPIK/FREEPIK Ilustrasi botol air minum, botol minum stainless steel.

Cara mencuci botol minum

Jika melewatkan mencuci botol sesekali itu tidak menjadi masalah, tetapi jangan menjadikannya kebiasaan.

Setidaknya bersihkan botol minum sekali dalam seminggu. Tetapi membersihkannya setiap hari setelah digunakan itu lebih baik lagi.

Jika seseorang mengalami gangguan kekebalan (imunitas) karena alasan apa pun, perawatan ekstra harus dilakukan untuk menjaga botol tetap bersih karena seseorang dengan kondisi itu lebih mungkin sakit akibat bakteri dan jamur bawaan makanan.

Cara terbaik untuk membersihkan botol adalah dengan sikat botol dan semacam larutan pembersih.

"Sikat botol memungkinkan Anda untuk menggosok sampai ke dalam botol agar benar-benar bersih. Pastikan sikat yang Anda beli dapat masuk ke dalam botol air yang Anda miliki dan jangan lupa untuk membersihkan sikat secara teratur," kata Lewis.

Baca juga: Apakah Efek Sering Menggigit Kuku?

Botol minum dapat dicuci pula menggunakan sabun dan air lalu dibilas hingga airnya jernih.

Pilihan lainnya adalah rendam dalam larutan setengah cuka dan setengah air semalaman. Lalu bilas dan cuci di pagi hari.

Cuka dikenal sebagai disinfektan dan dapat membantu membunuh bakteri dan jamu yang tumbuh di botol.

Ingat juga, jauhkan botol air dari lingkungan yang tinggi kuman seperti kamar mandi atau tas olahraga yang dapat menciptakan lebih banyak kelembapan.

Dan terakhir, setelah dicuci, diamkan hingga kering semalaman.

Membiarkan botol mengering tentu dapat mengurangi risiko pertumbuhan jamur dan bakteri. Sayangnya, kebanyakan orang tidak ingat untuk melakukan itu dan malah meninggalkan botol air dengan cairan di dalamnya semalaman.

Baca juga: Apakah Efek Tidak Rutin Mengganti Sikat Gigi?