5 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan

Sebuah studi yang meneliti efek spesifik dari ekstrak buah tin pada hewan menunjukkan adanya penurunan tekanan darah bagi mereka yang normal maupun hipertensi. 

4. Dapat mendukung kesehatan tulang 

Buah tin adalah sumber mineral ramah tulang yang baik, termasuk kalsium, magnesium, dan fosfor.

Baca juga: Manfaat Buah Peach untuk Kesehatan Pencernaan

Buah tin sangat kaya akan kalsium, dengan beberapa penelitian menunjukkan kandungannya 3,2 kali lebih banyak daripada buah lainnya. 

Menjadi sumber potasium yang baik dapat membantu menangkal ekskresi kalsium melalui urin, yang disebabkan oleh makanan tinggi garam. Ini pada gilirannya membantu menjaga kalsium dalam tulang dan dapat mengurangi risiko osteoporosis. 

5. Dapat membantu mengontrol berat badan 

Karena tinggi serat makanan dan dikemas dengan vitamin serta mineral, buah tin dapat menjadi inklusi diet yang berguna untuk meningkatkan kepadatan nutrisi diet, yang pada gilirannya membantu manajemen berat badan. 

Di samping itu, makanan berserat tinggi memberikan perasaan kenyang lebih lama dan dapat mengurangi rasa lapar.