Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

7 Makanan yang Mengandung Vitamin E dalam Jumlah Tinggi

Kompas.com - 04/07/2021, 18:02 WIB

Lulu Lukyani

Penulis

Ilustrasi makanan yang mengandung vitamin E.

Lihat Foto

Ilustrasi makanan yang mengandung vitamin E.(Shutterstock/Tatjana Baibakova)

Ilustrasi makanan yang mengandung vitamin E.

Sumber Medical News Today

6. Bayam

Sayuran berdaun hijau yang satu ini memang terkenal dengan profil nutrisinya yang baik. Adapun 100 gram bayam mengandung 2,03 mg vitamin E.

Baca juga: 9 Makanan yang Mengandung Vitamin A, Tidak Hanya Wortel

Untuk porsi yang sama, bayam juga mengandung 9377 IU vitamin A, 28,1 mg vitamin C, 2,2 gram serat, dan 558 mg kalium.

5. Alpukat

7. Bit

Tag

Vitamin E
manfaat vitamin e
makanan yang mengandung vitamin E tinggi
listicle

Lihat Sains Selengkapnya

Lihat Parapuan Selengkapnya

Video rekomendasi

Video lainnya

Pilihan Untukmu

Rekomendasi untuk anda

KITA

Apakah Vitamin D Bisa Memperlambat Penuaan?

Apakah Vitamin D Bisa Memperlambat Penuaan?

KITA

Bisakah Vitamin D Bantu Melawan Kanker?

Bisakah Vitamin D Bantu Melawan Kanker?

KITA

6 Manfaat Konsumsi Biji Mentimun untuk Kesehatan

6 Manfaat Konsumsi Biji Mentimun untuk...

KITA

Studi Sebut Kesepian Picu Keinginan Makan Makanan Manis

Studi Sebut Kesepian Picu Keinginan Makan...

KITA

4 Buah yang Sering Kita Konsumsi Ternyata Mengandung Racun

4 Buah yang Sering Kita...

OH BEGITU

5 Manfaat Jus Bayam untuk Kesehatan yang Terbukti Menurut Sains

5 Manfaat Jus Bayam untuk Kesehatan...

OH BEGITU

Cara Memilih Makanan Anjing yang Tepat Menurut Sains

Cara Memilih Makanan Anjing yang Tepat...

OH BEGITU

Apa Makanan Pertama yang Dimakan di Luar Angkasa?

Apa Makanan Pertama yang Dimakan di...

Terkini Lainnya

Ilmuwan Temukan Planet Besar Seringan dan Halus Permen Kapas

Ilmuwan Temukan Planet Besar Seringan dan Halus Permen Kapas

Fenomena

20/05/2024, 20:00 WIB

Mengapa Beberapa Orang Sangat Takut Darah?

Mengapa Beberapa Orang Sangat Takut Darah?

Kita

20/05/2024, 18:34 WIB

Kebanyakan Mamalia Punya Lima Jari, Kenapa Begitu?

Kebanyakan Mamalia Punya Lima Jari, Kenapa Begitu?

Oh Begitu

20/05/2024, 17:00 WIB

'Green Swan Strategy': Menghadapi Perubahan Iklim dengan Solusi Revolusioner

"Green Swan Strategy": Menghadapi Perubahan Iklim dengan Solusi Revolusioner

Kita

20/05/2024, 15:35 WIB

NASA Temukan Simbol 'Ying-Yang' di Puncak Gunung Berapi Turki

NASA Temukan Simbol 'Ying-Yang' di Puncak Gunung Berapi Turki

Fenomena

20/05/2024, 14:00 WIB

Apakah Sidik Jari Seseorang Berubah Setelah Meninggal Dunia?

Apakah Sidik Jari Seseorang Berubah Setelah Meninggal Dunia?

Kita

20/05/2024, 12:33 WIB

Apakah Kehidupan Alien Tersembunyi di Cincin Saturnus?

Apakah Kehidupan Alien Tersembunyi di Cincin Saturnus?

Fenomena

20/05/2024, 11:00 WIB

Ilmuwan Teliti Suara Paus Biru 15 Tahun, Apa yang Mereka Dengar?

Ilmuwan Teliti Suara Paus Biru 15 Tahun, Apa yang Mereka Dengar?

Oh Begitu

20/05/2024, 09:35 WIB

Mengapa Beberapa Anak Bisa Mulai Berbicara Lebih Cepat?

Mengapa Beberapa Anak Bisa Mulai Berbicara Lebih Cepat?

Kita

20/05/2024, 08:00 WIB

Startup Ini Ingin Menambang Asteroid, Bagaimana Langkahnya?

Startup Ini Ingin Menambang Asteroid, Bagaimana Langkahnya?

Fenomena

20/05/2024, 06:36 WIB

Posisi Tidur Bisa Sebabkan Kerutan di Wajah, Ini Cara Mencegahnya

Posisi Tidur Bisa Sebabkan Kerutan di Wajah, Ini Cara Mencegahnya

Oh Begitu

19/05/2024, 18:47 WIB

Apakah Galaksi Bima Sakti Mengorbit Sesuatu?

Apakah Galaksi Bima Sakti Mengorbit Sesuatu?

Oh Begitu

19/05/2024, 17:07 WIB

Pulau Ular, Area Berbahaya yang Hanya Bisa Dikunjungi Ilmuwan dan Tentara Brasil

Pulau Ular, Area Berbahaya yang Hanya Bisa Dikunjungi Ilmuwan dan Tentara Brasil

Oh Begitu

19/05/2024, 15:43 WIB

Bakteri di ISS Ditemukan Bermutasi, Apakah Mengancam?

Bakteri di ISS Ditemukan Bermutasi, Apakah Mengancam?

Fenomena

19/05/2024, 14:00 WIB

Cara Memilih Makanan Anjing yang Tepat Menurut Sains

Cara Memilih Makanan Anjing yang Tepat Menurut Sains

Oh Begitu

19/05/2024, 12:32 WIB

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Terpopuler

1

MPR Akan Bertemu Amien Rais, Bamsoet: Kami Akan Tanya Mengapa Ingin Ubah UUD 1945

Dibaca 5.148 kali

2

Marinir Sebut Lettu Eko Tewas karena Bunuh Diri, Ini Kronologinya

Dibaca 2.162 kali

3

Kementan Kirim Durian ke Rumah Dinas SYL, Ada yang Capai Rp 46 Juta

Dibaca 1.753 kali

4

Try Sutrisno Peringatkan Prabowo Jangan Ceroboh Tambah Kementerian

Dibaca 1.592 kali

5

Bantah Tak Solid, Elite PDI-P Sebut Semua Kader Boleh Berpendapat Sebelum Megawati Ambil Keputusan

Dibaca 1.548 kali

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Vaksin AstraZeneca dan Pfizer Efektif Lawan Varian Delta dan Kappa

Vaksin AstraZeneca dan Pfizer Efektif Lawan Varian Delta dan Kappa

5 Tanda Kekurangan Vitamin, Salah Satunya Gusi Berdarah

5 Tanda Kekurangan Vitamin, Salah Satunya Gusi Berdarah

[POPULER SAINS] Terapi Covid-19 Selain Plasma Konvalesen | Cara Varian Delta Menyebar dengan Cepat

[POPULER SAINS] Terapi Covid-19 Selain Plasma Konvalesen | Cara Varian Delta Menyebar dengan Cepat

Pandemi Indonesia Kritis, 14 Cara Hindari Varian Covid-19 yang Sangat Menular

Pandemi Indonesia Kritis, 14 Cara Hindari Varian Covid-19 yang Sangat Menular

Tips Parenting, 3 Karakteristik Anak yang Perlu Dipahami Orangtua

Tips Parenting, 3 Karakteristik Anak yang Perlu Dipahami Orangtua

Penghargaan dan sertifikat:

Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com

Daftarkan Email

Kanal

Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui

Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link

Oke

Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com