Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

7 Makanan yang Mengandung Vitamin E dalam Jumlah Tinggi

Kompas.com - 04/07/2021, 18:02 WIB

Lulu Lukyani

Penulis

Ilustrasi makanan yang mengandung vitamin E.

Lihat Foto

Ilustrasi makanan yang mengandung vitamin E.(Shutterstock/Tatjana Baibakova)

Ilustrasi makanan yang mengandung vitamin E.

Sumber Medical News Today

1. Biji bunga matahari

Biji bunga matahari dikemas dengan berbagai nutrisi yang dapat membantu tubuh mendapatkan cukup serat dan vitamin E.

Baca juga: 5 Makanan yang Mengandung Vitamin D dalam Jumlah Tinggi

Dalam 100 gram biji bunga matahari terdapat 35,17 mg vitamin E, 8,6 gram serat, 645 mg kalium, 325 mg magnesium, 5 mg seng, dan 20,78 gram protein.

Intro

2. Almond

Tag

Vitamin E
manfaat vitamin e
makanan yang mengandung vitamin E tinggi
listicle

Lihat Sains Selengkapnya

Lihat Parapuan Selengkapnya

Video rekomendasi

Video lainnya

Pilihan Untukmu

Rekomendasi untuk anda

KITA

Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Kekurangan Vitamin D?

Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika...

KITA

Hati-hati, Konsumsi Vitamin D Berlebihan Bisa Sebabkan Kematian

Hati-hati, Konsumsi Vitamin D Berlebihan Bisa...

KITA

Apakah Vitamin D Bisa Memperlambat Penuaan?

Apakah Vitamin D Bisa Memperlambat Penuaan?

OH BEGITU

5 Makanan dan Minuman yang Ternyata Tinggi Gula

5 Makanan dan Minuman yang Ternyata...

KITA

Studi Sebut Kesepian Picu Keinginan Makan Makanan Manis

Studi Sebut Kesepian Picu Keinginan Makan...

OH BEGITU

Apa Saja Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Anjing dan Kucing?

Apa Saja Makanan yang Tidak Boleh...

OH BEGITU

Apakah Kacang Termasuk Buah?

Apakah Kacang Termasuk Buah?

KITA

4 Buah yang Sering Kita Konsumsi Ternyata Mengandung Racun

4 Buah yang Sering Kita...

Terkini Lainnya

Jauh dari Primitif, Manusia Purba Neanderthal Suka Mengatur Rumahnya

Jauh dari Primitif, Manusia Purba Neanderthal Suka Mengatur Rumahnya

Fenomena

27/04/2024, 06:30 WIB

Alami Migrain Parah, Ada Parasit Langka di Otak Pria Ini

Alami Migrain Parah, Ada Parasit Langka di Otak Pria Ini

Oh Begitu

26/04/2024, 21:33 WIB

Fakta-fakta Racun Komodo, Predator Puncak yang Sangat Berbahaya

Fakta-fakta Racun Komodo, Predator Puncak yang Sangat Berbahaya

Oh Begitu

26/04/2024, 20:23 WIB

Benarkah Makanan Tinggi Protein Bikin Sembelit?

Benarkah Makanan Tinggi Protein Bikin Sembelit?

Oh Begitu

26/04/2024, 19:08 WIB

Pada Usia Berapa Seseorang Dianggap Tua? Ini Penjelasan Studi

Pada Usia Berapa Seseorang Dianggap Tua? Ini Penjelasan Studi

Oh Begitu

26/04/2024, 15:00 WIB

Studi Sebut Kesepian Picu Keinginan Makan Makanan Manis

Studi Sebut Kesepian Picu Keinginan Makan Makanan Manis

Kita

26/04/2024, 14:35 WIB

Jangkrik yang 'Punah' Ditemukan Kembali 100 Tahun Kemudian

Jangkrik yang 'Punah' Ditemukan Kembali 100 Tahun Kemudian

Fenomena

26/04/2024, 13:00 WIB

Temuan Fosil Kanguru Raksasa di Australia, Beratnya sampai 170 Kg

Temuan Fosil Kanguru Raksasa di Australia, Beratnya sampai 170 Kg

Fenomena

26/04/2024, 11:33 WIB

Studi Baru Kaitkan Mikroplastik dengan Serangan Jantung dan Stroke

Studi Baru Kaitkan Mikroplastik dengan Serangan Jantung dan Stroke

Kita

26/04/2024, 10:00 WIB

Asia Tenggara Upayakan Dekarbonisasi, Seperti Apa Pengertiannya?

Asia Tenggara Upayakan Dekarbonisasi, Seperti Apa Pengertiannya?

Oh Begitu

26/04/2024, 08:40 WIB

Peneliti Buat Berlian dalam Waktu 150 Menit, Bagaimana Caranya?

Peneliti Buat Berlian dalam Waktu 150 Menit, Bagaimana Caranya?

Oh Begitu

25/04/2024, 21:06 WIB

Jepang Luncurkan Popok Daur Ulang Pertama di Dunia

Jepang Luncurkan Popok Daur Ulang Pertama di Dunia

Oh Begitu

25/04/2024, 17:41 WIB

5 Fakta Unik tentang Air, Sudah Tahu?

5 Fakta Unik tentang Air, Sudah Tahu?

Oh Begitu

25/04/2024, 16:01 WIB

Berapa Jumlah Teman yang Ideal Menurut Sains?

Berapa Jumlah Teman yang Ideal Menurut Sains?

Oh Begitu

25/04/2024, 15:02 WIB

Kenapa Cakar Kucing Bisa Ditarik ke Dalam tapi Anjing Tidak?

Kenapa Cakar Kucing Bisa Ditarik ke Dalam tapi Anjing Tidak?

Oh Begitu

25/04/2024, 14:34 WIB

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Terpopuler

1

Jadwal Indonesia Vs Uzbekistan pada Semifinal Piala Asia U23 2024

Dibaca 423 kali

2

Daftar 4 Tim Lolos Semifinal Piala Asia U23 2024, Uzbekistan Lawan Indonesia

Dibaca 297 kali

3

Hasil Real Sociedad Vs Madrid 0-1, Sinar Arda Gueler Bawa Los Blancos Menang

Dibaca 223 kali

4

Akhir Pelarian Renternir yang Balik Nama Sertifikat Tanah Peminjamnya untuk Agunan Bank

5

[POPULER NASIONAL] PKS Sebut Surya Paloh Main Cantik di Politik | Ganjar-Mahfud Dapat Tugas Baru dari Megawati

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Vaksin AstraZeneca dan Pfizer Efektif Lawan Varian Delta dan Kappa

Vaksin AstraZeneca dan Pfizer Efektif Lawan Varian Delta dan Kappa

5 Tanda Kekurangan Vitamin, Salah Satunya Gusi Berdarah

5 Tanda Kekurangan Vitamin, Salah Satunya Gusi Berdarah

[POPULER SAINS] Terapi Covid-19 Selain Plasma Konvalesen | Cara Varian Delta Menyebar dengan Cepat

[POPULER SAINS] Terapi Covid-19 Selain Plasma Konvalesen | Cara Varian Delta Menyebar dengan Cepat

Pandemi Indonesia Kritis, 14 Cara Hindari Varian Covid-19 yang Sangat Menular

Pandemi Indonesia Kritis, 14 Cara Hindari Varian Covid-19 yang Sangat Menular

Tips Parenting, 3 Karakteristik Anak yang Perlu Dipahami Orangtua

Tips Parenting, 3 Karakteristik Anak yang Perlu Dipahami Orangtua

Penghargaan dan sertifikat:

Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com

Daftarkan Email

Kanal

Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui

Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link

Oke

Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com